女性是愛美的，很多女性都想減肥，但是減肥藥不靠譜，可能會引起反彈，運動有沒有時間，那怎么辦呢？現(xiàn)在很多人都會選擇代餐食品來達(dá)到又能飽腹又不含多余的糖導(dǎo)致肥胖的目的。而康寶萊奶昔就是其中的一種，它的出現(xiàn)深受了廣大消費者的喜愛。接下來我們就一起來了解一下康寶萊奶昔為何如此受歡迎呢？它有什么優(yōu)點呢？會有副作用嗎？

康寶萊奶昔的優(yōu)點

代餐：通過節(jié)食瘦的伙伴會發(fā)現(xiàn)，這樣不僅傷胃，后果反彈的后果會更嚴(yán)重，而康寶萊奶昔是有一個代餐的作用的，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)不傷胃，還是低熱量的。

口感好：很多女生都喜歡喝奶昔，它的口感爽口不粘膩，還有飽腹感，含有大量的維生素，既可以喝到好喝的又可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

美容養(yǎng)顏：康寶萊奶昔含有豐富的維生素A、維生素C等，可以幫助皮膚清除自由基，緩解衰老，美容養(yǎng)顏。

恢復(fù)正常飲食不反彈：喝康寶萊奶昔可以平滑胃部細(xì)胞，使胃更加具有彈性，恢復(fù)之前被過量飲食撐大的胃部，所以過后恢復(fù)正常的飲食時，只要不暴飲暴食，是沒有反彈效果的。

養(yǎng)成營養(yǎng)不油膩的飲食習(xí)慣：食用一段時間的康寶萊奶昔后，你可能就會習(xí)慣清淡的口味，不再貪吃油膩食物，也就阻斷了油脂在體內(nèi)的殘留，養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣。

康寶萊奶昔的副作用

會有口干舌燥和想上廁所的癥狀：因為康寶萊奶昔可以促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，排解脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞缺水，所以需要大量補(bǔ)水飲水。

注意事項

1、制作奶昔時，水溫不要大于50度。

2、多喝水，多喝水可以幫助體內(nèi)脂肪的排出。

3、注意營養(yǎng)搭配，不要使用高熱量的食物，多吃蔬菜。

4、不要與含有高蛋白、高能量的食物一起食用。

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