家庭生育健康指南

優(yōu)婚  優(yōu)孕  優(yōu)生  優(yōu)育   優(yōu)教

“五優(yōu)知識”

優(yōu)婚----指與優(yōu)秀的、志同道合的、身體強壯的人結(jié)婚。

優(yōu)孕----就是選擇最佳時期妊娠，做好孕期保健，避免接觸毒物，創(chuàng)造一切有利條件，來促進胚胎和胎兒的正常發(fā)育成長。

優(yōu)生----應(yīng)包括優(yōu)婚、優(yōu)孕、優(yōu)育、優(yōu)教。

優(yōu)育----是指正常的喂養(yǎng)方法和提供合理的營養(yǎng)，以促進小孩的正常生長發(fā)育。

優(yōu)教----就是指小孩受到良好的教育和精心的培養(yǎng)。

家庭生育健康指南

生一個健康聰明的------寶寶

孕前準(zhǔn)備應(yīng)科學(xué)

生育年齡有學(xué)問

●●女性在發(fā)育過程中，一般要在23歲左右骨骼的鈣化才能完成，24歲后生育是較為理想的。但對于這一年齡段女性來說，一部分人仍處于事業(yè)有成的“初級階段”，大學(xué)生則是剛剛畢業(yè)之時，社會適應(yīng)能力、經(jīng)濟承受能力較差，住房條件、工作環(huán)境等尚需適應(yīng)，稍稍推后生育則更有利于母嬰健康，更有利于優(yōu)生優(yōu)育。但這并不意味著年齡越大越有利于優(yōu)生優(yōu)育。

●●相反，年齡過大是優(yōu)生優(yōu)育之大忌。這是因為，年齡增大使女性生理發(fā)生一系列變化，例如骨盆和韌帶的松馳性較差，軟產(chǎn)道組織的彈性降低，子宮的收縮力量減弱，很容易發(fā)生難產(chǎn)，產(chǎn)程延長，生殖道損傷等一些并發(fā)癥，甚至還有可能因年齡過大而發(fā)生胎兒智力低下，不利于母嬰健康。

●●大量的臨床資料表明，30歲以上生育是肯定不符合優(yōu)生優(yōu)育原則的。這種不良影響，不僅僅表現(xiàn)在孕婦本身的生理方面，而且還表現(xiàn)在心理方面。有專家認為，年齡過大常常影響女性對胎兒的關(guān)心程度，或分散護養(yǎng)嬰兒的精力，甚至一些大齡產(chǎn)婦因年齡而產(chǎn)生羞怯感，不利于嬰兒發(fā)育成長。

●●大夫們通過系統(tǒng)的臨床研究和對比觀察分析認為：女性26---27歲是生育的最佳時期，可以說，這一年齡是有生理、心理和社會學(xué)基礎(chǔ)的。因為此時最具備良好的生育能力，最有精力養(yǎng)育子女，最有利于母嬰健康，最符合優(yōu)生優(yōu)育的“基本原則”。當(dāng)然，萬一在這最佳的生育時期發(fā)生意外，諸如發(fā)生重大疾病或其他不利于生育的事件，也可適當(dāng)推遲生育年齡，安排在28---29歲，也是符合優(yōu)生優(yōu)育方面的要求的。至于年齡再大一些，對母體、對下一代都是不利的，不值得提倡。

●●對于當(dāng)代中國婦女來說，一生大多只生一個孩子，安排在優(yōu)生的年齡段生育，的確是非常重要的，你說不是嗎？

懷孕季節(jié)選最佳

營養(yǎng)、溫度要適宜

●●受孕最佳季節(jié)：春天或者是夏末秋初受孕比較適宜。早孕期正處于氣候適宜、流行病少、蔬菜和水果等營養(yǎng)物品供應(yīng)豐富的時節(jié)，此時正是大腦皮層初步形成的階段，胎兒需要適當(dāng)?shù)臏囟群蜖I養(yǎng)。但目前，營養(yǎng)已不受季節(jié)的影響，主要應(yīng)避開早孕易感染的季節(jié)。

●●受孕最佳的生理基礎(chǔ)：懷孕的最佳時機為夫妻雙方心情、身體狀態(tài)均好時，應(yīng)避免過度疲勞；新婚不宜馬上受孕，要在3個月后。

●●受孕最佳的心理狀態(tài)：夫妻雙方心情舒暢、感情融合，思想、心理準(zhǔn)備充分。

●●受孕最佳的時機：人體的生物鐘的智力周期為33天，體力周期為28天，情緒周期為23天，當(dāng)夫妻雙方三種生物鐘同步都處于高潮狀態(tài)時，就會生育智商高、體質(zhì)好的后代。

出生缺陷要干預(yù)

畸形胎兒早知道

●●懷孕前三個月夫妻雙方應(yīng)盡量避免煙酒。

●●服用避孕藥者，在停服避孕藥六個月后方可懷孕；孕期不宜使用發(fā)膠、香水、指甲油；避免接觸除臭劑、以及工業(yè)油漆等物質(zhì)；孕期不宜服用蜂皇漿。

●●養(yǎng)寵物者，應(yīng)在懷孕前進行體檢并和寵物隔離 預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，女方應(yīng)在懷孕前1---3個月至懷孕后3個月，每日服用0.4毫克葉酸。

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