記者 何小琛

　　時值初夏，重慶這座美食之城正在散發(fā)獨特的香氣！大快朵頤后可怕的熱量使體重悄然飆升！可夏日高溫也常被人們稱之為減肥好時機。然而，來自享譽全球的體重管理及營養(yǎng)專家“康寶萊”聲稱真相并非如此！

　　有效減肥與季節(jié)無關

　　康寶萊減肥及營養(yǎng)專家介紹到，減脂與季節(jié)并與過多關聯，只要明白有效減脂原理可在任何季節(jié)管理好體重。長時間持續(xù)性的耐力性運動，配合控制飲食及適量的營養(yǎng)攝入即可達到減脂的目的。減脂同時做好增肌，從而使體脂均衡、肌肉健美緊實才能體現出比較好的體態(tài)。

　　運動減脂莫忘攝入營養(yǎng)

　　許多人在減脂健美的時候容易忽略營養(yǎng)攝入的重要性！多年前已有健康專家提出，吃早飯更有利于減肥這樣的理論，康寶萊專家也支持這樣的理論。專家舉例談到在力量訓練后如需做有氧運動，應及時攝入20-40克緩釋碳水化合物（如粗糧饅頭、全麥面包等）加20克左右蛋白質，才能在有氧訓練時保持體能充足，而不至于從身體肌肉中消耗能量，同時還可確保身體的健康指數。

　　據悉，康寶萊（中國）保健品有限公司始終倡導減重的同時不可忽視身體的健康管理，即使是旗下幫助減重的產品，消費者也可在成分標注中看到多種維生素、蛋白質等營養(yǎng)成分。于明天(本周五）17點至19點30，康寶萊將在位于江北五里店的陽光100小區(qū)內舉行主題為“我有型·我健康”的大型社區(qū)公益活動，屆時市民朋友可親赴活動現場了解科學體重管理及健康減脂的相關知識理念。

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