下巴幾乎占據(jù)了我們臉部1/3的面積，對我們顏值的影響非常大。

不信，你看~

每次看到生得好看的下巴，估計大家都會暗暗贊嘆那流暢的線條。

如果寶寶的下巴將來也能發(fā)育得這樣好看，那就好了！

這節(jié)課，我們就來說說，怎樣讓寶寶長出好看的下巴。

其實，寶寶下巴的美丑，與生命的前兩年息息相關(guān)。

剛出生的寶寶，下頜非常短，也比較后縮。

隨著寶寶乳牙萌出，以及從液體到固體的食物性狀的改變中，寶寶不斷地進(jìn)行咀嚼訓(xùn)練，寶寶的下頜骨會不斷向前、向下生長發(fā)育。

一般來說，到寶寶2歲左右，寶寶的下頜比例就比較接近成人的比例了。

這兩年間，如果寶寶的下頜發(fā)育得不好，就可能發(fā)展成下頜后縮，就是我們常說的小下巴或沒下巴，寶寶的整張臉，就會像上圖中那樣，看起來比例非常不協(xié)調(diào)。

那么，在這兩年中，怎樣才能讓寶寶的下巴比例更協(xié)調(diào)，長得更好看呢？

很簡單，咀嚼！

其實，寶寶的下巴，主要包括口腔與下頜兩大器官的骨骼、肌肉與組織，它們與下巴的發(fā)育息息相關(guān)。如果這些口腔與下頜的肌肉得不到有效的鍛煉，會直接影響到下巴的發(fā)育。

比方說，如果寶寶的舌肌發(fā)育得不好，會影響寶寶的吞咽和呼吸，同時直接影響下頜骨的生長；而如果寶寶唇肌的力量不夠，閉唇閉得不好，會造成口呼吸，久而久之會形成口呼吸面容，導(dǎo)致下巴后縮。

如果口腔與下頜的肌肉能得到有效地鍛煉，下巴的線條就會更加自然流暢。而有一種鍛煉方式，能幫助口腔肌肉和下頜同時運(yùn)動，而且寶寶也能輕松做到，那就是咀嚼！

到底怎么吃？吃什么？吃的過程中要注意什么呢？

我們分月齡詳細(xì)地說一說！

0~6個月

母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)的寶寶，能夠根據(jù)自己餓和渴的程度決定吃奶的速度和吃奶量。在自主吮吸的過程中，口腔肌肉，特別是舌肌的運(yùn)動量比較大，口腔肌肉能得到比較充分的鍛煉。

配方粉喂養(yǎng)

實際上，配方粉喂養(yǎng)不太利于口腔的肌肉鍛煉。

主要是因為用奶瓶喂養(yǎng)，寶寶喝奶的速度取決于奶嘴口的大小，寶寶自己使用的力氣較小，舌肌、唇肌的運(yùn)動量就比較小。

這種情況，你可以這樣幫助寶寶鍛煉口腔肌肉：

1. 要根據(jù)寶寶月齡選擇奶嘴，奶嘴眼寧小勿大；

2. 每次喂奶時，在寶寶自主喝奶的情況下，盡量拉長寶寶喝奶的時間，保證10~20分鐘；

3. 可以適當(dāng)給寶寶使用安撫奶嘴，促進(jìn)口腔肌肉的發(fā)育；

6~9個月

這個時期，寶寶咀嚼的動作還不協(xié)調(diào)。你可以在寶寶不餓時，給寶寶準(zhǔn)備一些較硬的功能性食物，比如磨牙餅干、煮熟的西蘭花等，讓寶寶啃著玩，鍛煉寶寶啃咬、咀嚼的能力，在這個過程中，寶寶的口腔和下頜就得到了鍛煉。

9~12個月

這個時期，寶寶已經(jīng)能用手指捏起食物了。你可以每次給寶寶準(zhǔn)備一兩種食物，切成較大的?。ㄒ詫殞毮芙邮?、安全為主），讓寶寶自己捏著吃，在把大塊食物嚼碎、吞咽的過程中，鍛煉寶寶的口腔與下頜。

1歲~2歲

這個時期，你可以這樣幫寶寶鍛煉口腔肌肉與下頜：

1. 可以給寶寶使用敞口杯喝水，通過鍛煉吞咽動作，來更全面地幫寶寶鍛煉口腔肌肉；

2. 可以給寶寶準(zhǔn)備一些硬的、脆的食物，比如法棍，來鍛煉寶寶張大嘴巴吃東西的能力，促進(jìn)寶寶的下頜發(fā)育；

3. 主食中要增加硬質(zhì)的，需要嚼的食物，比如饅頭、米飯，減少面條、餛飩等軟質(zhì)食物，繼續(xù)鍛煉寶寶的咀嚼能力。

3~4歲+

這個時期，你可以通過一些口腔感知游戲，來提升寶寶口腔肌肉感知精細(xì)動作的能力：

你可以選擇一種堅果，比如腰果，讓寶寶閉上眼睛后，你選擇2、3個堅果放到寶寶嘴巴里。讓寶寶用舌頭感知腰果，猜一猜到底有幾顆腰果。

要注意：玩這個游戲的時候，你要在確保寶寶已經(jīng)掌握吞咽堅果的能力，以及游戲要在你的看護(hù)下進(jìn)行哦！

育兒伽小結(jié)：

總的來說，0~2寶寶下巴發(fā)育的關(guān)鍵期，如果你想要寶寶得下巴發(fā)育得更好看，最簡單的辦法就是引導(dǎo)寶寶進(jìn)行咀嚼。而且，我們都知道，口腔內(nèi)肌肉發(fā)育與發(fā)音和說話有很大的關(guān)系，鍛煉咀嚼同樣能促進(jìn)寶寶的語言能力發(fā)展。

還在等什么呢？

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