人臉部的肌肉有44塊，據(jù)說可以組合出上萬種表情，但是隨著年齡的增長，肌肉會失去彈性而松弛下垂就會顯老啊！

而且很多小仙女減肥以后，即使腿和腰已經(jīng)很瘦了，臉和脖子看起來還是比較肉，怎么瘦臉，擺脫煩人的法令紋成了難題，特別是我喜歡大笑，真的很擔(dān)心留下小細(xì)紋。

下面兩張是小編親自實(shí)踐過的。小編之前是圓臉，還肉肉的，現(xiàn)在雖然不是瓜子臉，但真的緊致很多，線條更立體清秀一些了。

廢話不多說了！進(jìn)入正題:

1.面部瑜伽瘦臉操

這些動作在家里沒事就做，絕對有瘦臉功效，但是還是在家做比較好，因?yàn)樵诠矆龊峡赡軙蝗水?dāng)成深井冰……

2.向外撅嘴

下嘴唇向外翻，撅嘴看似賣萌，但是管用！

3.舌頭碰鼻

將舌頭盡量向前伸，用舌尖去觸碰你的鼻子

4.KISS

用力親吻，我就是想象吳亦凡在我面前~

5.人中向下

抿一下上嘴唇

6.O型嘴

將嘴鼓起呈ｏ型，向上仰頭，假裝像是狼一樣在嗷嗷叫~保持這個姿勢五到八秒鐘后放松。重復(fù)5次

7.微笑

將你的嘴角向兩側(cè)延伸到最大，然后將舌頭頂向上顎，增加壓力。保持五秒鐘，然后休息3秒鐘，重復(fù)5-8次

8.推壓臉

深吸一口氣，然后將兩頰鼓起來，用手掌按壓你的臉頰，保持3-5秒鐘，重復(fù)5-6次

9.歪嘴

用力向左，用力向右。

10.刮下巴

11.下巴旋轉(zhuǎn)

下巴發(fā)力，帶動頭部旋轉(zhuǎn)一圈。旋轉(zhuǎn)1圈算1次重復(fù)，共2組，每組10次，1組順時針旋轉(zhuǎn)，1組逆時針旋轉(zhuǎn)。

根據(jù)以上這些步驟，一定要好好的堅持，畢竟堅持就是勝利。為了我們的小v臉，共同努力吧！

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