核心提示：舒氏位于人體的背部，即脊柱正中線兩側的穴位，通過舒氏穴進行針灸治療，具有疏通經絡、調和陰陽、調節(jié)機體氣血運行的作用，可以輔助減肥。針灸的穴位較多，在減肥時可以選擇背部的穴位、腹部的穴位、腿部的穴位，以及手部的穴位等。

舒氏位于人體的背部，即脊柱正中線兩側的穴位，通過舒氏穴進行針灸治療，具有疏通經絡、調和陰陽、調節(jié)機體氣血運行的作用，可以輔助減肥。針灸的穴位較多，在減肥時可以選擇背部的穴位、腹部的穴位、腿部的穴位，以及手部的穴位等。

1、背部的穴位：人體背部有膀胱經、督脈等經絡，如膀胱經的穴位包括腎俞、脾俞、胃俞、肝俞等。同時也可以選擇后背的穴位，主要包括天樞、中脘、承山、豐隆、天樞、大椎等穴位，通過針灸刺激上述經絡，可以幫助調理臟腑的功能，輔助減肥;

2、腹部的穴位：腹部的穴位主要包括天樞、中脘、上脘、下脘等，通過針灸上述穴位，可以幫助調理脾胃的功能，進而起到輔助減肥的作用;

3、腿部的穴位：腿部的穴位主要包括足三里、三陰交、豐隆、承山、委中等穴位，通過針灸上述穴位，可以幫助調理腿部的氣血運行，改善全身的新陳代謝，有利于輔助減肥;

4、手部的穴位：手部的穴位主要包括合谷穴、曲池穴、內關穴、魚際穴等，通過針灸手部的穴位，可以幫助調理全身的經絡，也有助于減肥。

另外，通過針灸減肥需要有專業(yè)醫(yī)生的指導，根據(jù)每個人的體質特點，以及肥胖的原因，選擇合適的穴位并搭配適當?shù)尼樉氖址ǎ拍芷鸬捷^好的減肥效果。在減肥的過程中，除了要注意針灸穴位之外，還要注意控制飲食，盡量避免進食高熱量的食物，如炸雞等，同時根據(jù)自身的情況，進行適當?shù)捏w育鍛煉，如慢跑、游泳等。

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