現在盛行的減肥方法是各種各樣，讓人暈頭轉向，最近幾年來無論是中國還是外國都很流行中醫(yī)針灸減肥法，已經被很多人認為是很有用的減肥方法，但是你知道針灸減肥誤區(qū)嗎，如果你想做針灸減肥的話，就一定要選擇有豐富經驗的醫(yī)生來減肥，否則可能會減肥不成還危害你的健康。

　　針灸減肥原理

　　針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。

　　在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬于正?，F象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

　　小心針灸減肥誤區(qū)

　　1、針扎得越多越好

　　什么事情并不是多了就好了，要講究的是適度，對減肥有用的穴位只要觸及到了，就會有效果了，如果一味亂扎的話，你是不是要平白無故的忍受疼痛呢!

　　2、效果立竿見影

　　針灸減肥對于很多人來講都是比較有用的，但是也并不是適用于所有的人，有些人針灸后效果會很明顯，有的人卻不然，是要根據不同的人來判定的，如果一味的額要求速度要快的話，可能很多方法都做不到有一樣的效果的。針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續(xù)治療。

　　3、針灸容易感染

　　針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復一般很快。

　　如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

　　4、貼耳針時不能洗頭

　　貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

　　5、針灸減肥一勞永逸

　　針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。

　　醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程。

　　當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

　　雖然中醫(yī)針灸減肥是很可靠的一種減肥方法，但是如果進入了針灸減肥誤區(qū)的話，你可能也不會有很好的減肥效果的，其實減肥最好的就是采取綜合方法來減肥，這樣減肥成功的可能性會更大一些。

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