1001道養(yǎng)生美食 | 第84道6款寶藏養(yǎng)生茶

集美們，壓箱底的花茶組合來(lái)咯 從以下6個(gè)維度： 長(zhǎng)期熬夜 頑固黃he斑 臉色暗黃 消散結(jié)jie的 祛shi去水腫的 暖宮備yun的 分別整理了6款養(yǎng)生茶 菊花決明子茶（熬夜喝） 食材搭配：胎菊+金銀花+桂花+決明子+枸杞+牛蒡根 金銀花清re解du，菊花平肝明目，枸杞滋補(bǔ)gan腎、yi精明目，此茶方是最經(jīng)典的養(yǎng)肝護(hù)肝搭配組合，熬夜黨必備 青陳甘草茶（qu斑喝） 食材搭配：青皮+陳皮+甘草+山楂 陳皮理qi健pi、燥shi化tan，青皮最擅長(zhǎng)理qi，而且理qi的功效非常強(qiáng)大，山楂擅長(zhǎng)破qi，長(zhǎng)黃褐斑的內(nèi)在原因是由于肝郁qi滯、qi滯xue瘀，此款茶方理qi作用很強(qiáng)大，長(zhǎng)期飲用的話(huà)要用黃芪紅棗水來(lái)補(bǔ)qi。 桑葚玫瑰花茶（臉黃美bai喝） 食材搭配：玫瑰花+桑葚+紅棗+茯苓+蘋(píng)果干 玫瑰行qi解yu，桑葚補(bǔ)xue，蘋(píng)果美bai，這道茶飲喝起來(lái)酸酸甜甜非常好喝，是孫儷娘娘同款茶飲哦 蒲公英散結(jié)茶（ru腺jie節(jié) 甲zhuang腺jie節(jié)喝） 食材搭配：蒲公英根+玫瑰花+茉莉花+桂圓+紅棗+甘草+茯苓 結(jié)jie最害怕的食材就是蒲公英根，但是蒲公英根很寒涼，所以一定要用炒制的蒲公英根，還有搭配一些溫暖的食材，如玫瑰花、桂圓、紅棗等。 赤小豆薏仁茶（祛shi 去水腫喝） 食材搭配：炒芡實(shí)+炒赤小豆+炒薏仁+紅棗+茯苓+甘草 這幾款食材搭配起來(lái)，是最經(jīng)典的qu濕方子，天氣熱了，祛濕的好時(shí)節(jié)又到了。 黑糖姜棗茶（宮han 備yun喝） 食材搭配：干姜+桂圓+黑糖+枸杞+紅棗 備Yun先調(diào)經(jīng)暖gong，這款茶飲建議在經(jīng)前的時(shí)候飲用，如果經(jīng)前量很大，就不要飲用。此外，含有姜的茶飲組合，建議在中午前喝完，因?yàn)榻菬嵝缘?，下午或者晚上喝的?huà)，會(huì)讓我們的心肺變熱，擾亂我們的心神，讓我們晚上睡不踏實(shí)。 愛(ài)養(yǎng)生的小仙女們記得給自己收藏好，快一起來(lái)打卡吧~ #牛蒡根的功效與作用護(hù)肝

發(fā)布于3月27日 00:40

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