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俗話說“一孕傻三年”，傻不傻也許因人而異，但被那個續(xù)航能力超低的小娃兒24小時捆住全年無休的狀況，恐怕每個新媽媽都要經(jīng)歷好長一段時間。如果有最后悔的事，大概就是沒有趁大肚婆的時候抓住最后的逍遙時光，來一場產(chǎn)前babymoon。

出行時間

懷孕的前三個月，胎兒尚未長穩(wěn)，流產(chǎn)的風險比較高，也是孕吐最厲害的階段；而后三個月，日益沉重的肚子和早產(chǎn)風險也讓出門變成了一種身體和心理上的雙重負擔。懷孕中期（四個月至六個月），大多數(shù)準媽媽感覺身體舒適，是旅行的最佳時機。

去哪兒

一個你喜歡的且飛行時間不超過5小時的城市，比如東京、首爾、臺北等。有可靠的食物、良好的醫(yī)療、迷人的散步道，還有大量可愛的嬰兒精品店來滿足準媽媽的購買欲。

喜愛自然的你不妨來一次海灘度假。從服務和衛(wèi)生角度出發(fā)，選擇一家高品質(zhì)酒店泡著要比在青旅的吊床上曬太陽更適合孕婦。也可以嘗試spa，不過要確保那些精油和按摩是孕婦可以使用的。

如果你熱愛戶外運動，爬山或徒步也并非不能涉足。不過大部分山區(qū)的醫(yī)療衛(wèi)生水平可能比較差，行前務必謹慎。另外專家建議避開高海拔地區(qū)和非洲、南美等一些需要接種旅行疫苗和打預防針的地區(qū)。

出行方式

飛機

選擇靠走廊的座位，記得多喝水，每隔一小時起身在機艙走動一下，以防止下肢水腫。可以攜帶一雙防浮腫的長襪換上。

自駕

即使你技術(shù)了得，也不要嘗試在懷孕期間進行長時間駕駛。舒舒服服在后排看風景就好了，保持車內(nèi)空氣流通，帶上新鮮的水果、堅果和瓶裝水，最后，記得以正確的方式系上安全帶：安全帶腰帶部分一定要從腹部下面穿過，這樣可以防止發(fā)生意外時對胎兒產(chǎn)生擠壓。

郵輪

在平時讓人感覺輕松舒適的郵輪旅行可能并不適用于孕期。一來即使輕微的海上晃動也會使敏感的孕婦感到頭暈不適；二來郵輪通常要航行一到兩天才會到達下一個港口，盡管船上都有醫(yī)務室和隨船醫(yī)生，但不一定有足夠的條件來解決孕婦可能發(fā)生的緊急情況。

注意事項

帶上你的孕婦健康手冊。

穿寬松的棉質(zhì)衣服和最舒服的鞋子，帶上你習慣的枕頭會幫助你在旅途中睡個好覺。

孕婦容易尿急，記得下個找公共廁所的App。

你也許需要攜帶更多的健康食品來應付這段特別挑食的日子，如果想品嘗當?shù)厥澄?，記得以下這些是禁區(qū)：生食、動物肝臟、草本飲料、腌制食品等。不要因為好奇心而去嘗試那些看上去就玄乎的餐館。

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