懷孕注意事項(xiàng)有禁止性生活、合理作息、注意飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢等。飲食禁忌為不能吃腌制食物、不能吃高熱量食物、不能吃生冷食物等。

一、懷孕注意事項(xiàng)

禁止性生活：在懷孕的前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月禁止同房，以免造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。合理作息：懷孕后女性的身體抵抗力比較差，需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。注意飲食結(jié)構(gòu)：要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，要注意飲食的均衡性。避免劇烈運(yùn)動(dòng)：懷孕期間要適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、瑜伽等，但是不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)胎兒造成影響。定期產(chǎn)檢：懷孕期間要定期做好產(chǎn)檢，及早的發(fā)現(xiàn)孕婦及胎兒自身是否有異?，F(xiàn)象，并及早處理。

二、懷孕飲食禁忌

不能吃腌制食物：在懷孕期間要多注意，不能吃腌制的食物，多是因?yàn)殡缰频氖澄锂?dāng)中含有的鹽分比較高，有可能會(huì)引起孕婦血壓異常，而且亞硝酸鹽攝入量過(guò)多時(shí)，對(duì)于胎兒的發(fā)育也不利。不能吃高熱量食物：比如油炸食物、火腿腸、漢堡等。不能吃生冷食物：尤其是剛從冰箱當(dāng)中拿出的生冷食物，盡量避免吃，以免吃后增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹部不適癥狀。

懷孕期間有較多的注意事項(xiàng)及飲食禁忌，建議謹(jǐn)遵醫(yī)囑，出現(xiàn)身體不適癥狀后建議及時(shí)就診。

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