醋是人們生活中的一種調(diào)味品，很多人喜酸，所以愛(ài)吃"醋"，其實(shí)醋不僅可以用來(lái)調(diào)味，醋泡蜂蜜還是一劑良方。

一、蜂蜜泡醋緩解咽喉炎

秋天空氣涼爽干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)咽部不適的癥狀，如果出現(xiàn)持續(xù)干咳、惡心、咽喉干燥、有異物感可能是患了慢性咽炎。既然是咽喉炎就說(shuō)明體內(nèi)有炎癥，醋具有很強(qiáng)的殺菌效果，有一定抑制體內(nèi)致病菌的作用，同時(shí)蜂蜜含有高濃度糖類物質(zhì)，也有很強(qiáng)的殺菌消炎作用，所以醋泡蜂蜜可以抑制咽喉處的炎癥，使之與咽喉充分接觸，抑制咽喉處的致病菌，同時(shí)潤(rùn)澤咽喉，從而達(dá)到緩解咽喉炎的目的。

二、蜂蜜醋飲可減體重

想要減重的女性朋友可以食用蜂蜜醋飲。白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內(nèi)的脂肪，能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。試驗(yàn)證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升蜂蜜醋飲，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重1公斤左右（配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，服用蜂蜜醋飲后暴飲暴食不起作用）

三、蜂蜜泡醋潤(rùn)腸通便效果好

因?yàn)榇缀头涿鄱际强梢源龠M(jìn)消化和殺菌消炎的重要食材，人們一起食用以后不但可以減少多種病菌對(duì)消化道的侵害，更能起到加快腸道運(yùn)動(dòng)的功效，讓人體中的垃圾及時(shí)排出體外，起到潤(rùn)腸通便的作用。（神經(jīng)性便秘除外）

四、蜂蜜泡醋美白皮膚

醋加蜂蜜一起吃還有美容養(yǎng)顏的功效，把醋和蜂蜜放在一起吃，不但不會(huì)減少它們的功效，反而利于它們功效的最大發(fā)揮，人們吃了醋加蜂蜜以后，可以清除皮膚中積存的病菌和色素，起到預(yù)防皮膚病和色斑的作用，平時(shí)多喝一些，可以減少黑色素的沉積，讓自己的皮膚變得更加白皙。

蜂蜜泡醋的方法:

1、護(hù)膚外用

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。蜂蜜5-10克加入5滴陳醋，再用2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

2、美膚內(nèi)服

蜂蜜和陳醋各10克，溫開(kāi)水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

3、減重通便

蜂蜜和陳醋依照1：4的份額調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后當(dāng)即喝，其間的陳醋盡量是不增加化學(xué)制品的。

4、緩解咽炎

蜂蜜和陳醋按照2:1的份額調(diào)勻，飲水時(shí)添加10克蜂蜜醋飲，每日不少于3-5次，連續(xù)服用三天。蜂蜜醋飲可一定程度上緩解咽部不適，如遇嚴(yán)重咽炎還是需要及時(shí)就診，蜂蜜醋飲只是對(duì)一般性咽炎起輔助作用，并不是治療藥物。

醋泡蜂蜜的功效與作用相信大家已經(jīng)了解的差不多了。醋和蜂蜜都是可以促進(jìn)消化和殺菌消炎的重要食材，人們一起食用以后不但可以減少多種病菌對(duì)消化道的侵害，更能起到加快腸道運(yùn)動(dòng)的功效，讓人體中的垃圾及時(shí)排出體外，起到潤(rùn)腸通便的作用。

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