提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

增強體質(zhì)的保健品有蛋白粉、破壁靈芝孢子粉膠囊、魚油、維生素制劑、牛初乳凍干粉等，需要在專業(yè)醫(yī)生指導下合理使用，避免產(chǎn)生副作用。

1、蛋白粉：是維持肌膚免疫的重要物質(zhì)，適量補充能夠增加身體對疾病的抵抗力，調(diào)節(jié)身體機能，緩解疲勞，有利于身體健康。

2、破壁靈芝孢子粉膠囊：當中的成分為靈芝三萜、靈芝多糖，可增強免疫系統(tǒng)的機能，預防心血管疾病，刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度。

3、魚油：大多屬于由由深海魚油提煉成的，具有護腦和護心的功能，能夠增強人體免疫力，增強自身體質(zhì)，預防疾病發(fā)生。

4、維生素制劑：通常包括維生素C、維生素D等，維生素C具有清除自由基、增強免疫力的功效，維生素D有助于免疫調(diào)節(jié)和體內(nèi)鈣的吸收，促進身體健康。

5、牛初乳凍干粉：能夠補充身體所需要的蛋白質(zhì)，有助于增強免疫力，同時也可以改善睡眠質(zhì)量。

日常生活中要養(yǎng)成良好生活習慣，做到營養(yǎng)均衡全面，適量進行運動鍛煉，比如散步、游泳等，提高自身免疫力和抵抗力。

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