一個月瘦6斤!咖啡減肥法大揭秘 ??
來源:泰然健康網 時間:2024年12月09日 13:05
一個月瘦6斤!咖啡減肥法大揭秘 ??
最近一個月,我竟然輕了6斤!而且?guī)缀鯖]怎么運動,真是太神奇了。自從去印尼旅游時買了幾包火船貓屎咖啡,每天喝一杯純咖啡(不加糖奶),一個月后竟然發(fā)現(xiàn)體重輕了這么多,皮膚也變好了。
一開始我也沒多想,后來查了一下,發(fā)現(xiàn)咖啡減肥確實有科學依據。黑咖啡的熱量非常低,60ml才11卡,而一罐可樂可是153卡呢!黑咖啡還能提高代謝率,促進排毒,這也是真的。每次喝完我都感覺想去廁所,效果杠杠的!
不過要注意哦,不是所有咖啡都能減肥的。像星巴克的拿鐵、卡布奇諾這些,簡直就是增肥神器!一個大杯的拿鐵熱量居然有461卡,簡直令人發(fā)指!一罐可樂才153卡,喝一杯估計得跑10公里才能消耗掉!
黑咖啡也不能喝太多,一天不要超過3杯,喝多了胃和心臟都受不了。最后不得不提的是,火船的貓屎咖啡確實不錯,我特別喜歡它的回甘味,還是掛耳式的,香氣撲鼻,連隔壁老王都來問我要一包。去印尼旅游的朋友們一定要試試哦!
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