青少年是全民健康的關(guān)鍵人群。青少年健康不僅對(duì)個(gè)體一生健康有持久的影響，而且可能影響后代健康，進(jìn)而決定民族的未來(lái)。促進(jìn)青少年健康水平的提升，能夠產(chǎn)生巨大的社會(huì)、人口和經(jīng)濟(jì)效應(yīng)。因此，世界各國(guó)都非常關(guān)注青少年健康問(wèn)題，將之視為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重要基礎(chǔ)和核心目標(biāo)。中國(guó)青少年研究中心聯(lián)合日本國(guó)立青少年教育振興機(jī)構(gòu)、韓國(guó)青少年政策研究院于2017年共同開展了中美日韓四國(guó)高中生健康狀況調(diào)查，以期通過(guò)國(guó)際比較，探討各國(guó)青少年在健康方面的優(yōu)勢(shì)與不足，為有針對(duì)性地促進(jìn)青少年健康提供對(duì)策建議。

　　1.四國(guó)高中生不同程度存在健康問(wèn)題

　　經(jīng)常感到疲勞的中國(guó)高中生有一成多

　　經(jīng)常感到疲勞是健康狀況欠佳的表現(xiàn)。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)高中生經(jīng)常感到疲勞的有17.5%，在四個(gè)國(guó)家中比例最低，較美國(guó)、日本、韓國(guó)分別低4、2.3和11.7個(gè)百分點(diǎn)；但有時(shí)有疲勞感的中國(guó)高中生最多，達(dá)51.9%，分別比美國(guó)、日本、韓國(guó)高7、5.6和6.6個(gè)百分點(diǎn)。合計(jì)來(lái)看，經(jīng)?；蛴袝r(shí)有疲勞感的以韓國(guó)高中生最多，比例高達(dá)74.5%，其次是中國(guó)高中生，為69.4%，美國(guó)和日本分別為66.4%和66.1%。

　　因病請(qǐng)假比例是健康狀況的一個(gè)客觀指標(biāo)，一般來(lái)說(shuō)，因病請(qǐng)假比例高是健康狀況欠佳的表現(xiàn)。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近一年，中國(guó)高中生因病請(qǐng)假的比例為41.7%，低于美國(guó)（71.5%）、日本（44.6%），高于韓國(guó)（26.9%）。其中，因病請(qǐng)假1～5天的最多，為34.4%，請(qǐng)假一周及一周以上有7.3%。美國(guó)高中生因病請(qǐng)假的狀況非常普遍，高達(dá)七成，而韓國(guó)、中國(guó)和日本高中生因病請(qǐng)假的比例要低得多，只有二至四成，這可能與東西方對(duì)待疾病的文化差異有較大的關(guān)系。

　　中國(guó)高中生對(duì)自身健康的關(guān)注不及美國(guó)

　　中國(guó)父母最關(guān)心孩子的健康，但中國(guó)高中生對(duì)自身健康的關(guān)注不及美國(guó)。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，最關(guān)心孩子健康的是中國(guó)高中生的父母，92.5%的中國(guó)高中生表示父母非常關(guān)心或比較關(guān)心自己的健康，美國(guó)、日本、韓國(guó)也都有九成多，分別為89.7%、83.3%和87.1%。

　　但是，最注意自己健康的學(xué)生是美國(guó)高中生，高達(dá)95.1%平時(shí)非常注意或比較注意自身的健康；其次是中國(guó)高中生，為76.8%，較美國(guó)少18.3個(gè)百分點(diǎn)；第三是日本高中生，平時(shí)注意自己健康的有66.5%；韓國(guó)高中生注意自身健康的最少，只有61.4%?？梢?jiàn)，亞洲三國(guó)學(xué)生關(guān)注自己健康的意識(shí)仍有待提升。

　　定期體檢是關(guān)注健康的表現(xiàn)，也是健康管理的基本手段，有利于掌握青少年的生長(zhǎng)發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并排除健康隱患，減輕疾病危害。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，93.2%的中國(guó)高中生接受過(guò)體檢，高于日本（88.1%），但低于美國(guó)（96.0%）和韓國(guó)（96.1%）。其中，每年做一次體檢的中國(guó)高中生有70.7%，少于美國(guó)（75.4%）和日本（81.8%）；13.1%的中國(guó)高中生大約兩年做一次體檢，還有9.4%的中國(guó)高中生體檢間隔達(dá)三年或三年以上。青少年期往往被認(rèn)為是生命中最健康的階段，因此青少年健康體檢的重要性也更容易被忽視，定期健康體檢的觀念仍有待進(jìn)一步普及。

　　減肥在當(dāng)代青少年中是流行的話題。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近一年，嘗試過(guò)減肥的中國(guó)高中生有41.8%，與日本并列第三位，少于美國(guó)和韓國(guó)。美國(guó)高中生嘗試減肥的比例最高，達(dá)58.1%，較中國(guó)高中生多16.3個(gè)百分點(diǎn)；其次是韓國(guó)高中生，有53.7%嘗試過(guò)減肥，較中國(guó)高中生多11.9個(gè)百分點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是各國(guó)高中生最常使用的減肥方法。

　　中國(guó)高中生視力低下率接近八成

　　視力不良是當(dāng)代青少年面臨的一個(gè)突出問(wèn)題。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，裸眼視力小于1.0的中國(guó)高中生高達(dá)78.5%，在四個(gè)國(guó)家中最高；其次是韓國(guó)，為78.1%；第三是日本，為70.4%；美國(guó)最低，為60.3%。中國(guó)高中生的視力低下以輕度或中度為主，視力在0.7～0.9或0.3～0.6的分別有30.1%和36.8%。中國(guó)高中生重度視力低下的比例為11.6%，高于美國(guó)（9.5%），但遠(yuǎn)低于日本和韓國(guó)；韓國(guó)高中生視力在0.3以下的比例最高，達(dá)44.8%，較中國(guó)高33.2個(gè)百分點(diǎn)；其次是日本高中生，視力在0.3以下的有38.2%，較中國(guó)高中生高26.6個(gè)百分點(diǎn)。各國(guó)高中生視力低下率較高的最主要的原因是近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品等是最為主要的因素。

　　2.高中生應(yīng)建立健康的生活方式

　　睡眠不足的中國(guó)高中生超過(guò)半數(shù)

　　充足的睡眠是健康的保障。一般來(lái)說(shuō)，高中生的睡眠時(shí)間應(yīng)不低于8個(gè)小時(shí)。

　　相比較而言，中國(guó)高中生更習(xí)慣早睡早起，大多數(shù)在12點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，6點(diǎn)半之前起床；美國(guó)高中生也大多是早睡早起的模式，12點(diǎn)之前睡覺(jué)，7點(diǎn)之前起床，但也有一小部分晚睡晚起；日本高中生大多是晚睡早起，11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)之間睡覺(jué)，7點(diǎn)半之前起床；韓國(guó)高中生則是晚睡晚起居多，午夜12點(diǎn)甚至凌晨1點(diǎn)之后睡覺(jué)，6點(diǎn)半至8點(diǎn)之間起床。

　　本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，18.6%的中國(guó)高中生表示睡眠不夠，36.0%表示不太夠，二者合計(jì)，睡眠不足的中國(guó)高中生有54.6%，少于韓國(guó)，多于美國(guó)和日本高中生。韓國(guó)高中生睡眠不足的情況最為嚴(yán)重，高達(dá)68.8%的韓國(guó)高中生睡眠不太夠或不夠，較中國(guó)多14.2個(gè)百分點(diǎn)；第三是日本高中生，睡眠不足的有49.6%，較中國(guó)少5個(gè)百分點(diǎn)；第四是美國(guó)高中生，睡眠不足的有47.4%，較中國(guó)少7.2個(gè)百分點(diǎn)。數(shù)據(jù)還顯示，表示睡眠足夠的高中生在各國(guó)均在一成左右，美國(guó)最多，有11.7%，中國(guó)最少，只有6.2%，各國(guó)有二至四成高中生睡眠基本夠?？梢?jiàn)，睡眠不足的情況在各國(guó)青少年中均比較普遍，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及晚睡等不良生活習(xí)慣是主因。

　　熬夜是現(xiàn)代人較普遍的生活習(xí)慣，對(duì)健康損害極大。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各國(guó)學(xué)生從小學(xué)到高中，熬夜的情況日益嚴(yán)重，中國(guó)高中生最為突出。中國(guó)學(xué)生能夠做到不熬夜的從小學(xué)時(shí)的88.5%，到初中時(shí)降到41.4%，高中時(shí)進(jìn)一步降至27.9%。在四個(gè)國(guó)家中，中國(guó)小學(xué)生能夠不熬夜的最多，但高中生能夠不熬夜的最少。美國(guó)小學(xué)生不熬夜的在四國(guó)中比例最低，只有64.9%，但高中生不熬夜的比例較高，仍有45.7%；日本的情況與中國(guó)類似，小學(xué)時(shí)不熬夜的較多，為88.3%，到高中生時(shí)降至29.2%；韓國(guó)學(xué)生熬夜比例隨年級(jí)增加的現(xiàn)象不像中國(guó)和日本那么明顯，韓國(guó)小學(xué)生不熬夜的比例較高，有86.1%，高中生不熬夜的比例在四個(gè)國(guó)家中最高，有46.7%。

　　平時(shí)積極活動(dòng)身體的中國(guó)高中生僅半數(shù)

　　積極活動(dòng)身體是有利于健康的生活習(xí)慣。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)高中生有積極活動(dòng)身體習(xí)慣的比例在四個(gè)國(guó)家中最低，小學(xué)生和初中生的情況略好一些。中國(guó)高中生平時(shí)積極活動(dòng)身體的只有50.8%，較美國(guó)、日本、韓國(guó)高中生分別低20.6、1.3、13.7個(gè)百分點(diǎn)。中國(guó)初中生平時(shí)積極活動(dòng)身體的有63.7%，小學(xué)生有73.0%，在四個(gè)國(guó)家中均位居第三位，較美國(guó)和日本少，但好于韓國(guó)。

　　中國(guó)和日本高中生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣隨年齡增長(zhǎng)而變差的趨勢(shì)非常明顯，平時(shí)積極活動(dòng)身體的中國(guó)高中生較小學(xué)生減少了22.2個(gè)百分點(diǎn)，日本高中生較小學(xué)生減少了25.5個(gè)百分點(diǎn)，但兩國(guó)的趨勢(shì)也有不同之處，中國(guó)學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)的比例由小學(xué)到初中再到高中一路下滑，日本學(xué)生是進(jìn)入高中之后運(yùn)動(dòng)的比例大幅減少。而美國(guó)學(xué)生積極活動(dòng)身體的比例反而是隨年齡增長(zhǎng)而增加，小學(xué)時(shí)為60.7%，到高中已增至71.4%，成為四個(gè)國(guó)家中比例最高的。韓國(guó)學(xué)生積極活動(dòng)身體的比例較為平穩(wěn)，小學(xué)時(shí)為64.4%，高中為64.5%，僅在初中時(shí)出現(xiàn)小幅下降，降至58.7%。因此，針對(duì)各國(guó)不同年齡段學(xué)生呈現(xiàn)出的不同運(yùn)動(dòng)變化模式，各國(guó)應(yīng)采取相應(yīng)的教育引導(dǎo)措施。

　　運(yùn)動(dòng)是健康的基石之一。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國(guó)高中生最愛(ài)運(yùn)動(dòng)，其次是日本高中生，中國(guó)高中生和韓國(guó)高中生分列第三和第四位。喜歡運(yùn)動(dòng)的中國(guó)高中生有72.3%，其中非常喜歡的只有15.4%，比較喜歡的有56.9%，少于美國(guó)和日本高中生。美國(guó)高中生喜歡運(yùn)動(dòng)的比例最高，達(dá)86.8%，較中國(guó)高中生多14.5個(gè)百分點(diǎn)；日本高中生喜歡運(yùn)動(dòng)的有80.2%，較中國(guó)高中生多7.9個(gè)百分點(diǎn)；韓國(guó)高中生有72.0%，與中國(guó)相當(dāng)，但韓國(guó)高中生非常喜歡運(yùn)動(dòng)的有28.8%，較中國(guó)高中生多13.4個(gè)百分點(diǎn)。由此可見(jiàn)，中國(guó)高中生的運(yùn)動(dòng)興趣最差，這對(duì)于運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成非常不利。

　　數(shù)據(jù)顯示，約半數(shù)中國(guó)高中生參加過(guò)運(yùn)動(dòng)類課外小組活動(dòng)，低于美國(guó)，高于日韓；約六成中國(guó)高中生參加過(guò)戶外活動(dòng)，低于美國(guó)和韓國(guó)。

　　僅四成多中國(guó)高中生每天吃早餐

　　本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各國(guó)高中生各有自己突出的飲食煩惱，中國(guó)高中生最突出的問(wèn)題是飲食不規(guī)律（36.4%）；美國(guó)高中生最突出的問(wèn)題是偏食（31.3%）；日本和韓國(guó)高中生最突出的問(wèn)題是吃得過(guò)飽（分別為24.7%、31.2%）。一日三餐是獲取營(yíng)養(yǎng)的主要途徑。三餐中早餐最容易被忽視和遺漏。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的現(xiàn)象在各國(guó)高中生中均不同程度地存在。數(shù)據(jù)顯示，每天都吃早餐的中國(guó)高中生僅有44.8%，基本每天吃的有28.2%，有時(shí)不吃和基本不吃的分別有19.4%和7.6%。日本高中生早餐習(xí)慣最好，每天都吃早餐的高達(dá)73.5%，較中國(guó)高中生多28.7個(gè)百分點(diǎn)；基本每天吃的也有13.6%，有時(shí)不吃和基本不吃的合計(jì)只有12.9%。美國(guó)和韓國(guó)高中生的早餐習(xí)慣都比較差，每天吃早餐的均只有三成多，而基本不吃的早餐的分別高達(dá)24.7%和36.2%。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兩成多中國(guó)高中生總吃零食，近兩成總是缺餐。中國(guó)高中生缺餐（一頓不吃）的問(wèn)題比較突出，有18.8%的中國(guó)高中生總是漏餐，在四個(gè)國(guó)家中比例最高，分別較美國(guó)、日本、韓國(guó)高中生多9.4、16.1、14.3個(gè)百分點(diǎn)。日本高中生總是漏餐的比例最低，只有2.7%。

　　零食是膳食構(gòu)成中的重要組成部分，適量的零食可以為高中生補(bǔ)充一定的能量和營(yíng)養(yǎng)素，但不宜過(guò)量或頻繁食用，以免影響正餐食欲。數(shù)據(jù)顯示，總吃零食的中國(guó)高中生有24.7%，在四個(gè)國(guó)家中比例最低；美國(guó)高中生總吃零食的比例最高，有39.0%，韓國(guó)有34.6%，日本有29.5%，分別較中國(guó)高中生多14.3、9.9、4.8個(gè)百分點(diǎn)。

　　中國(guó)高中生總是邊吃飯邊玩手機(jī)的有7.8%，比美國(guó)和韓國(guó)要少一些。美國(guó)高中生總是邊吃飯邊玩手機(jī)的最多，有15.3%，比中國(guó)高中生多7.5個(gè)百分點(diǎn)；其次是韓國(guó)高中生，有9.9%；最少的是日本高中生，只有6.5%有邊吃飯邊玩手機(jī)的習(xí)慣。

　　服用營(yíng)養(yǎng)品也是各國(guó)高中生中一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，服用過(guò)營(yíng)養(yǎng)品的中國(guó)高中生最多，有47.5%，其他依次是韓國(guó)高中生（44.1%）、日本高中生（34.9%）和美國(guó)高中生（31.2%）。經(jīng)常服用營(yíng)養(yǎng)品的韓國(guó)高中生最多，有12.3%，第二是美國(guó)高中生（10.2%），第三是日本高中生（8.4%），中國(guó)高中生最少，只有2.5%。高中生正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，再加上學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，學(xué)業(yè)壓力大，因此許多父母希望借助營(yíng)養(yǎng)品給孩子補(bǔ)充體力和腦力，但需要注意的是，平衡膳食才是獲得均衡營(yíng)養(yǎng)的基本途徑和重要保障。

　　（作者：中國(guó)青少年研究中心四國(guó)高中生比較研究課題組，執(zhí)筆人：趙霞）

　　■鏈接

　　中國(guó)高中生面臨的主要健康問(wèn)題

　　通過(guò)數(shù)據(jù)分析可見(jiàn)，中國(guó)高中生面臨的健康問(wèn)題更為突出，具體表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：

　　中國(guó)高中生肥胖及體重過(guò)輕的比率居四國(guó)之首。中國(guó)高中生肥胖率達(dá)10.8%，高于美國(guó)（9.3%）、日本（1.4%）、韓國(guó)（2.9%）；中國(guó)高中生體重過(guò)輕的比率為32.1%，也高于美國(guó)（10.2%）、日本（21.1%）、韓國(guó)（16.4%）。

　　中國(guó)高中生近視率居四國(guó)之首。78.5%的中國(guó)高中生裸眼視力小于1.0，高于美國(guó)（60.3%）、日本（70.4%）和韓國(guó)（78.1%）。

　　中國(guó)高中生運(yùn)動(dòng)興趣較弱，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣缺乏。課外經(jīng)常參加體育鍛煉的中國(guó)高中生只有32.0%，遠(yuǎn)低于美國(guó)（64.4%）和日本（40.9%），略高于韓國(guó)（29.8%）；平時(shí)有積極活動(dòng)身體習(xí)慣的中國(guó)高中生只有50.8%，低于美國(guó)（71.4%）、日本（52.1%）、韓國(guó)（64.5%）。

　　中國(guó)高中生睡眠不足的情況嚴(yán)重。感覺(jué)睡眠不足的中國(guó)高中生有54.6%，較美國(guó)（47.4%）和日本（49.6%）更嚴(yán)重，比韓國(guó)（68.8%）好一些。

　　中國(guó)高中生缺餐問(wèn)題突出，進(jìn)餐習(xí)慣不佳。經(jīng)常缺餐（一餐不吃）的中國(guó)高中生有18.8%，多于美國(guó)（9.4%）、日本（2.7%）、韓國(guó)（4.5%）；以早餐為例，每天都吃早餐的中國(guó)高中生僅有44.8%，較日本（73.5%）少28.7個(gè)百分點(diǎn)。中國(guó)高中生吃飯時(shí)注意細(xì)嚼慢咽（31.4%）的比例最低，分別較美國(guó)、日本、韓國(guó)高中生少40.7、7.8和14.7個(gè)百分點(diǎn)。

　　《光明日?qǐng)?bào)》（ 2018年09月01日 06版）

相關(guān)知識(shí)

高度重視青少年心理健康問(wèn)題
應(yīng)當(dāng)重視高校教師“亞健康”問(wèn)題
近視、肥胖、心理壓力！中小學(xué)生健康問(wèn)題頻發(fā)，健康教育應(yīng)重視！
寄宿制高中學(xué)生的心理健康問(wèn)題及應(yīng)對(duì)
淺談高中生心理健康問(wèn)題及疏導(dǎo)策略
高中生常見(jiàn)心理問(wèn)題及疏導(dǎo)
“康復(fù)”是必須要高度重視而且要解決好的社會(huì)和民生問(wèn)題——人民政協(xié)網(wǎng)
國(guó)家高度重視孕產(chǎn)期心理，好方案助力臨床高效開展心理健康管理
我國(guó)集中力量解決兒童青少年近視、肥胖等健康重點(diǎn)問(wèn)題
孕期家居安全問(wèn)題需重視

網(wǎng)址: 中國(guó)高中生健康問(wèn)題需高度重視 http://www.u1s5d6.cn/newsview391813.html