瘦瘦果，可能對于這個(gè)名字想必很多朋友們會(huì)感到比較陌生。瘦瘦果它的名字就比較有趣，想必對于很多的女性朋友們來說是比較有吸引力的。那么對于瘦瘦果的功效與作用不知道大家是否了解呢？今天小編就來為大家介紹有關(guān)于瘦瘦果的相關(guān)內(nèi)容。想要了解的朋友們一起來看看吧！

一、瘦瘦果的功效與作用

瘦瘦果

1、瘦瘦果是屬于柑橘類水果，它是一種越南的特色水果。瘦瘦果的口感十分酸澀，因此人們一般不會(huì)直接食用，而是將它曬干后泡茶飲用。瘦瘦果中含有豐富的蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素C，核黃素等等。

瘦瘦果

2、瘦瘦果中所含有的檸檬酸，蘋果酸等等其他物質(zhì)可以幫助人體促進(jìn)食欲，增強(qiáng)人體對于食物的消化，還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有著很好的潤腸通便的效果，起到一定的減肥效果。

瘦瘦果

3、瘦瘦果還可以幫助人體抵抗炎癥，消除水腫腫脹等等，還能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，提高人體的免疫能力。

瘦瘦果

4、對于女性朋友們來說，瘦瘦果也是一種減肥的佳果，可以幫助人體減少對于脂肪的吸收，降低膽固醇等等。

二、瘦瘦果的食用禁忌，不能和什么一起吃

瘦瘦果

瘦瘦果營養(yǎng)價(jià)值豐富并且可以用于減肥，但要注意的是瘦瘦果不能和以下食物一起食用。

1、瘦瘦果含有豐富的維生素C，所以瘦瘦果不能和黃瓜、南瓜、胡蘿卜一起吃，這三種食物中含有維生素C分解酶，一起食用，會(huì)降低維生素C的吸收。

2、瘦瘦果富含蘋果酸等酸性物質(zhì)，所以不能和雞蛋、牛奶、豆?jié){等高蛋白質(zhì)食物一起食用，不然會(huì)減低食物營養(yǎng)價(jià)值，還影響消化吸收。

綜述

以上就是小編為大家介紹的瘦瘦果的相關(guān)內(nèi)容。食用方法瘦瘦果特別簡單，只需要把瘦瘦果切成片狀放在杯子中直接用沸水沖泡就可以。另外平時(shí)做湯時(shí)還可以加入適量的瘦瘦果，可以提味增鮮的功效。有需要的小伙伴們記得收藏哦！

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