雪蓮冰塊對身體可能會有危害，可能會刺激口腔黏膜、刺激胃腸黏膜、升高血糖，所以盡量避免吃的太多，以免影響到個人的身體健康。

1、刺激口腔黏膜：由于雪蓮冰塊相對來說是比較寒涼的，很有可能會導(dǎo)致口腔肌肉以及黏膜受到寒冷刺激，并且還有可能會導(dǎo)致血管收縮，另外雪蓮冰塊比較堅硬，因此有可能會增加患上口腔疾病的幾率。

2、刺激胃腸黏膜：雪蓮冰塊較為寒涼，如果吃的太多很有可能會對胃腸黏膜產(chǎn)生刺激性，還有可能會引起胃酸分泌增多，另外也有可能會增加患上胃炎以及胃潰瘍的幾率，因此盡量避免經(jīng)常吃一些過于寒涼的食物。

3、升高血糖：雪蓮冰塊中含有一定的糖分，如果有高血糖或者是糖尿病的情況，在食用后還有可能會導(dǎo)致血糖升高，因此并不建議高血糖以及糖尿病的人群吃。

平時要避免吃一些過于寒涼的食物，另外還要注意飲食合理搭配，盡量避免挑食或者是偏食，也要保證三餐定時定量，避免暴飲暴食，以免影響到身體健康。

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