西安針灸減肥餐一般由30-50分鐘左右的穴位為主，如足三里穴、三陰交穴、上脘穴、天樞穴等，其減肥原理與針灸相同，都是通過疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑氣血功能，達(dá)到輔助減肥的效果。

1、足三里穴：足三里是胃經(jīng)的重要穴位，位于小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前緣外側(cè)一橫指處。通過針灸足三里穴，可以強(qiáng)身健體、調(diào)理脾胃功能，同時(shí)還能達(dá)到降濁通便的效果，是輔助減肥的重要穴位;

2、三陰交穴：三陰交屬于脾經(jīng)的穴位，位于內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣。通過針灸三陰交穴，可以健脾祛濕、調(diào)理氣血、改善體質(zhì)，達(dá)到減肥的目的;

3、上脘穴：上脘穴位于上腹部前正中線上肚臍上4寸處，通過針灸上脘穴，可以健脾和胃、調(diào)中安神，對于脾胃功能紊亂導(dǎo)致的肥胖有一定的治療效果;

4、天樞穴：天樞穴位于臍區(qū)，橫平臍中，前正中線旁開2寸。通過針灸天樞穴，可以理氣行滯、調(diào)節(jié)腸胃功能、促進(jìn)代謝，從而達(dá)到減肥的效果;

5、下脘穴：下脘穴位于臍上10cm，臍中旁開3寸處。通過針灸下脘穴，可以健脾祛濕、調(diào)理腸胃、行氣消腫，能夠達(dá)到減肥的效果。

除了以上針灸減肥的穴位外，還有中脘穴、氣海穴、天樞穴、大橫穴、水道穴、脾俞穴等，都有輔助減肥的效果，但是效果可能不及上述其他穴位明顯。建議減肥人群通過運(yùn)動、飲食，以及吸脂等科學(xué)減肥的方式，達(dá)到更好的減肥效果。

相關(guān)知識

針灸減肥一日三餐食譜
西安針灸減肥餐簡單
減肥針灸食譜一日三餐
西安針灸減肥餐上班族
針灸減肥食譜一日三餐家常
西安針灸減肥早餐搭配
西安針灸減肥晚餐可以
針灸減肥一日三餐吃什么
針灸減肥期間的食譜 一日三餐這樣吃
針灸減肥期三餐食譜推薦

網(wǎng)址: 西安針灸減肥餐一日三餐 http://www.u1s5d6.cn/newsview394398.html