核心提示：西安針灸減肥餐主要是通過針灸刺激穴位，增加能量消耗，進而達到減肥的目的，相對比較簡單，但是具體效果因人而異。西安針灸減肥餐主要是通過針灸刺激人體的穴位，增加胃腸蠕動，促進新陳代謝，從而達到一定的減肥效果，建議在專業(yè)人士指導下進行。

西安針灸減肥餐主要是通過針灸刺激穴位，增加能量消耗，進而達到減肥的目的，相對比較簡單，但是具體效果因人而異。西安針灸減肥餐主要是通過針灸刺激人體的穴位，增加胃腸蠕動，促進新陳代謝，從而達到一定的減肥效果，建議在專業(yè)人士指導下進行。

1、足三里穴：足三里是胃經的重要穴位，位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴旁開一橫指，是足陽明胃經的穴位。針灸足三里穴具有健脾益氣、和胃止瀉的作用，對于調理脾胃功能有一定的好處，可以促進胃腸道的蠕動，減少食物在胃內的停留時間，減少脂肪的吸收，從而達到減肥的目的;

2、三陰交穴：三陰交屬于足太陰脾經，位于內踝上3寸，脛骨內側緣后方，是脾經的穴位。針灸三陰交穴可以調理脾胃功能，有助于祛濕，可達到一定的減肥效果;

3、天樞穴：天樞穴位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，是大腸經的穴位，對于腸胃的調理有一定的作用，可以促進腸胃的蠕動，從而減少食物的吸收，達到減肥的效果;

4、中脘穴：中脘穴位于上腹部，在臍中上4寸，肚臍和胸骨下端二分之一處，是任脈的穴位。針灸中脘穴有助于健脾和胃，有助于減少脂肪的吸收，可以達到減肥的效果;

5、承山穴：承山穴位于小腿后側，腓腸肌兩側肌腹與肌腱的交角處，是足陽明胃經的穴位。針灸承山穴可以祛濕，促進新陳代謝，從而達到減肥的效果。

通過針灸減肥可以輔助調理脾胃、改善新陳代謝，但應注意針灸減肥只能起到輔助作用，還需要配合飲食、運動等方法進行科學減肥。平時注意飲食，避免進食高熱量的食物，可以適量多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，同時注意規(guī)律作息，避免熬夜。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
中醫(yī)詳解 針灸減肥方法與食譜
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風險大
針灸減肥的原理
針灸減肥，真能瘦！
針灸帶你開啟健康減肥
針灸局部減肥瘦身有奇效
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過后飲食建議
專家介紹針灸減肥的副作用

網址: 西安針灸減肥餐簡單 http://www.u1s5d6.cn/newsview258970.html