碧生源減肥茶多少錢一盒？
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#熱議# 不吃早飯真的會(huì)得膽結(jié)石嗎？
賓職oH
2013-12-10 · TA獲得超過(guò)9.7萬(wàn)個(gè)贊
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您好 ，建議運(yùn)動(dòng)減肥：可以早上起來(lái)跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、宴顫番茄、冬瓜、胡蘿卜。還有就是睡仿升覺(jué)前3個(gè)鐘頭備祥老不要吃東西，多喝開水，應(yīng)該要長(zhǎng)期堅(jiān)持您就會(huì)有一個(gè)健康的完美的身材
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