黑木耳粉能用來(lái)減肥么

來(lái)源：復(fù)禾健康

2019-01-05 11:2516912人閱讀

問(wèn)題描述：（女,23歲）最近我在網(wǎng)上看到一個(gè)用黑木耳粉減肥的偏方，我正好胖，想減肥，不知道有沒(méi)有效。

醫(yī)生回答(2)

胡小翠

主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

指導(dǎo)意見(jiàn)：黑木耳的營(yíng)養(yǎng)豐富，網(wǎng)傳用黑木耳磨粉后食用，有減肥的效果，這個(gè)是有一定道理的。黑木耳粉中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì),廢物吸附后排出體外,此外黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有減肥效果。

2019-01-05

陳啟眾

副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

指導(dǎo)意見(jiàn)：黑木耳含有纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，達(dá)到瘦身目的。黑木耳粉是用黑木耳研磨而成，有減肥的作用，而且食用黑木耳粉可減緩胃腸酵素分泌到胃腸中，使人有飽腹感。

2019-01-05

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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