孕婦可以喝一些荷葉茶嗎

孕婦不可以喝荷葉茶，喝荷葉茶會(huì)使孕婦血液變的很稠密會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)的不好。孕婦喝荷葉茶會(huì)影響人體所需元素的吸收，使孕婦容易缺鐵……所以孕婦不要喝荷葉茶應(yīng)該要多喝白開水。孕婦應(yīng)該要多鍛煉，經(jīng)常出去散散步曬曬太陽(yáng)有利于自己和寶寶的健康。吃些含鐵和含鈣的食物，還有不要挑食，多吃點(diǎn)肉類、蛋類、豆類、蔬菜、水果都會(huì)對(duì)寶寶好。

目錄孕婦能喝荷葉茶嗎荷葉茶作用荷葉茶怎么喝才減肥荷葉茶的副作用荷葉茶可以祛濕嗎

1孕婦能喝荷葉茶嗎

　　孕婦一般不宜引用荷葉茶，如果出現(xiàn)便秘的情況，可以飲用少量的荷葉茶，因?yàn)楹扇~茶對(duì)便秘治療有很大的作用。孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會(huì)造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)，但是荷葉茶中的荷葉堿會(huì)中和油膩的成分，所以不宜引用?，F(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么孕婦不能喝荷葉茶?

　　首先孕婦在懷孕期間，身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)，一個(gè)孕婦應(yīng)該在此時(shí)將精力放在寶寶身上，而不應(yīng)該在減肥上面。而荷葉茶有非常強(qiáng)的減肥效果，荷葉茶的的荷葉堿會(huì)稀釋一些營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)會(huì)增加人體的肥胖，說(shuō)白了就是讓人變的胖起來(lái)，而荷葉茶恰恰就是這個(gè)功效，所以，荷葉茶可能會(huì)減低人對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)的吸收，以達(dá)到瘦身的效果。但是孕婦此時(shí)不應(yīng)該考慮減肥的，如果要減肥可以在度過(guò)懷孕期間服用荷葉茶。曾經(jīng)看過(guò)一部電影，一位孕婦非常注重自己的身材，天天減肥，但是在懷孕了之后，天天大吃，目的就是讓嬰兒也能吸收的更多。

2荷葉茶作用

　　消暑利濕、生津止渴、散淤解熱

　　荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)心佳品。

　　利尿通便

　　常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

　　荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

　　荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

　　荷葉茶有多種保健功效

　　荷葉茶對(duì)身體沒有副作用，不僅無(wú)害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長(zhǎng)期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

　　注意事項(xiàng)

　　被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，無(wú)毒、安全，是你日常茶飲的理想選擇哦。

3荷葉茶怎么喝才減肥

　　荷葉茶的選擇

　　荷葉茶是個(gè)統(tǒng)稱，而市面上銷售的荷葉茶，各種類別形態(tài)都有。其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。每袋應(yīng)該是獨(dú)立小包裝，袋泡茶內(nèi)袋，外加鋁箔袋防潮防氧化保護(hù)。這樣的產(chǎn)品形式，既方便攜帶，又方便保存，飲用時(shí)候，取拿也方便。

　　散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的干荷葉，不能直接飲用。因?yàn)楹扇~本身性質(zhì)寒涼，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。

　　因此不能單獨(dú)只喝荷葉，而應(yīng)該喝配方茶。且應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的荷葉茶，配方科學(xué)，安全也有保證。勿購(gòu)買小作坊無(wú)衛(wèi)生許可的劣質(zhì)產(chǎn)品。

　　燒開水。

　　以燃?xì)庠顭_的水最佳，飲水機(jī)燒開的水次之，盡量不要用電熱壺?zé)?，因?yàn)樵诩訜徇^(guò)程中，容易有有害的金屬離子等物質(zhì)滲入水中，長(zhǎng)期飲用不利健康。

　　水燒開后，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒問(wèn)題，只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對(duì)減肥起作用的有效物質(zhì)，是比較容易溶解出來(lái)的。

　　沖泡荷葉茶

　　時(shí)間：最好在飯前2到1小時(shí)，因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會(huì)最好，并且不會(huì)影響正常飲食。對(duì)腸胃也沒刺激。

　　方法：先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升。(150毫升大約相當(dāng)于普通一次性紙杯的2/3杯。)

　　要點(diǎn)：加水量一定不能太多，否則就會(huì)沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。

　　飲用荷葉茶

　　加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質(zhì)最大程度吸收。

　　END

　　注意事項(xiàng)

　　女性使用荷葉茶減肥時(shí)，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用，因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。而平時(shí)飲用則不會(huì)有影響。

　　所以計(jì)算著經(jīng)期到來(lái)，就應(yīng)停下，過(guò)后再繼續(xù)。

　　另外，孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶減肥。

　　喝荷葉茶的同時(shí)，盡量不同時(shí)飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響效果。

4荷葉茶的副作用

　　飲用荷葉茶是否有副作用

　　荷葉茶配方如果合理，則不會(huì)有任何副作用，如果隨意搭配或單獨(dú)使用荷葉泡水喝，則會(huì)對(duì)身體造成傷害。因此應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的配方荷葉茶。

　　也應(yīng)該注意有些朋友身體對(duì)檸檬等荷葉減肥茶配料有過(guò)敏等不適情況。但這屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。

　　特別提醒：孕婦、女性經(jīng)期請(qǐng)勿飲用荷葉減肥茶。

　　根據(jù)口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。

　　荷葉茶藥用做法指導(dǎo)

　　1.清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。

　　2.新鮮者善清夏季之暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應(yīng)用。

　　3.既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽(yáng)，對(duì)暑熱泄瀉，常與扁豆等配伍應(yīng)用。

　　4.此外，對(duì)脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補(bǔ)脾胃藥中同用。

　　烹調(diào)用途：烹飪?cè)?。取其清香，增味解膩。常用作包烤或包菜肴，如荷葉蒸雞或包米作荷葉飯等。

5荷葉茶可以祛濕嗎

　　其實(shí)在荷葉的出產(chǎn)地的人都知道，荷葉是具有很多功效的，最特殊的不是在減肥上，而是祛濕。荷葉里面含有的成分是具有降脂，利尿，祛濕的功效的。以前有好多的人都宣傳過(guò)，荷葉茶減肥，事實(shí)上就是通過(guò)祛除掉濕氣的時(shí)候，要通過(guò)我們體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)來(lái)將這些濕氣隨著尿液或者糞便來(lái)排出體外。所以說(shuō)荷葉茶是可以祛濕的。對(duì)于在荷葉原產(chǎn)地的人們來(lái)說(shuō)選擇新鮮的荷葉是比較簡(jiǎn)單的，但是如果不是的話要去中藥店里面買比較好。

　　荷葉茶雖然說(shuō)具有一些保健的功效，但是呢荷葉里面因?yàn)楹幸恍┖扇~堿，那么在熬制荷葉茶的時(shí)候可能有些人是喝不慣這個(gè)茶的。因?yàn)橛行┛酀?，所以我們可以加一些別的東西來(lái)調(diào)節(jié)味道。

　　秘制荷葉茶

　　因?yàn)楹扇~的苦澀，我們可以選擇一些有甜味的藥材一起來(lái)熬制。比如說(shuō)，我們可以加一些陳皮，和枸杞。陳皮是益氣的，枸杞是補(bǔ)血的。熬制的時(shí)候我們可以先將陳皮里面的白囊給刮除掉，然后將陳皮放進(jìn)水里先熬出來(lái)味道，再將陳皮的殘?jiān)o濾出來(lái)。最后就是將荷葉和枸杞一起放進(jìn)去陳皮水里面，煮開放涼就可以喝了。在夏天的時(shí)候我們還可以加一些紅棗百合進(jìn)去熬成糖水也不錯(cuò)。

　　荷葉茶不是對(duì)每個(gè)人都能起到作用的。有一些人對(duì)于荷葉里面的成分是會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象的，所以我們?cè)趧倓傞_始喝的時(shí)候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會(huì)對(duì)這個(gè)荷葉茶過(guò)敏了再喝。還有就是孕婦跟正處于月經(jīng)期間的女生也不能喝這個(gè)茶。

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