核心提示：事實(shí)上荷葉的主要功效是清腸排毒潤腸通便利尿通淋，喝荷葉茶可以清除腸道內(nèi)的油脂和垃圾，還能預(yù)防便秘，對(duì)于有宿便的人非常有改善效果，可是喝荷葉茶真的可以減肥嗎？答案并不是肯定的，因?yàn)楹扇~茶能夠促進(jìn)腸道和膀胱代謝，但是通過喝荷葉茶代謝掉的多數(shù)都是身體中的水分，和腸道內(nèi)的垃圾和油脂，這樣的方式雖然在飲用之后，體重確實(shí)有所減輕，但是細(xì)心的人們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，掉下去的體重經(jīng)過一段時(shí)間還會(huì)升上來，這就說明了荷葉茶并沒有清除掉身體內(nèi)堆積最嚴(yán)重的皮下脂肪。

荷葉，也就是荷花池里面荷花的葉子，這個(gè)看似普通的綠色葉子現(xiàn)在成了很多需要減肥人群的鐘愛之物，因?yàn)橛行┤苏f荷葉具有減肥的功效，只要每天喝點(diǎn)荷葉泡的水就能對(duì)減肥有很大幫助，這種說法有些人深信不疑，也有些人半信半疑，那么今天就來帶大家了解一下喝荷葉可以減肥嗎？

事實(shí)上荷葉的主要功效是清腸排毒潤腸通便利尿通淋，喝荷葉茶可以清除腸道內(nèi)的油脂和垃圾，還能預(yù)防便秘，對(duì)于有宿便的人非常有改善效果，可是喝荷葉茶真的可以減肥嗎？答案并不是肯定的，因?yàn)楹扇~茶能夠促進(jìn)腸道和膀胱代謝，但是通過喝荷葉茶代謝掉的多數(shù)都是身體中的水分，和腸道內(nèi)的垃圾和油脂，這樣的方式雖然在飲用之后，體重確實(shí)有所減輕，但是細(xì)心的人們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，掉下去的體重經(jīng)過一段時(shí)間還會(huì)升上來，這就說明了荷葉茶并沒有清除掉身體內(nèi)堆積最嚴(yán)重的皮下脂肪。

腸道中的油脂和身體中的水分被代謝之后，體重肯定會(huì)變輕，但是吃喝之后這些物質(zhì)還是會(huì)回來，所以說單純依靠喝荷葉茶并不能起到真正好的減肥效果，但是要說荷葉茶一點(diǎn)減肥的效果都沒有也不盡然，因?yàn)槊看闻疟愫团拍蚧蛘叱龊购?，雖然主要排掉了水分，但是每次水分的代謝也會(huì)或多或少的帶走一些脂肪，所以說荷葉茶具有減肥功效，但是作用并沒有傳說的那么神奇。

看了上面的介紹，相信大家都知道了喝荷葉可以減肥嗎？希望所有需要減肥的朋友都能對(duì)荷葉茶減肥的功效有一個(gè)正確的認(rèn)知，荷葉茶只能作為減肥的輔助方式而不能作為主要方法，在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食的同時(shí)，平時(shí)喝一些荷葉茶或者檸檬蜂蜜茶以及冬瓜決明子茶都是對(duì)減肥會(huì)有益處的，不過這些茶飲多數(shù)都是屬性寒涼的，有腹瀉癥狀的人需要慎用。

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