蜂蜜加醋減肥的方法

1、蜂蜜+白醋減肥

蜂蜜和白醋按照1:4的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的。

注意:在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

2、蜂蜜+蘋(píng)果醋減肥

對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替來(lái)代替正餐。方法很簡(jiǎn)單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝兩、三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。

食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。

蜂蜜加醋減肥的方法有用白醋的，也有用蘋(píng)果醋的，效果都不錯(cuò)，而且這種減肥方法綠色、健康、很適合人們使用，而一些減肥藥雖然也有療效，但是未免有對(duì)身體健康有害的嫌疑。

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