“小胖墩”“節(jié)日胖”“假期肥”……這些健康風(fēng)險，如何科學(xué)有效應(yīng)對？

為了做好體重管理，讓健康“關(guān)口前移”，國家衛(wèi)生健康委、全國愛衛(wèi)辦、教育部等16個部門聯(lián)合印發(fā)的《“體重管理年”活動實施方案》提出。

為什么要進行體重管理？

體重水平與人體健康狀況密切相關(guān)，體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素。調(diào)查顯示，我國居民超重肥胖形勢不容樂觀，亟須加強干預(yù)，予以改善。

超重肥胖，關(guān)乎個人健康，也是影響社會經(jīng)濟負(fù)擔(dān)的民生問題。

從“治已病”到“治未病”，體重管理的一大目標(biāo)就是從源頭上預(yù)防和控制相關(guān)疾病，實現(xiàn)從以治病為中心向以健康為中心轉(zhuǎn)變。

怎樣進行體重管理？

《“體重管理年”活動實施方案》希望自2024年起，力爭通過三年左右時間，實現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善。

體重管理是一項系統(tǒng)工程，需要“多部門協(xié)同、全社會聯(lián)動”。

目前，在國家層面，已經(jīng)開始了一連串的舉動。

出臺《健康中國行動（2019—2030年）》《兒童青少年肥胖防控實施方案》等；

人均體育場地面積不斷擴大，進一步緩解“健身去哪兒”難題；

發(fā)布《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》《兒童青少年肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》，針對不同區(qū)域不同類型的肥胖給予食譜建議。

在現(xiàn)在及將來的三年“體重管理年”期間，加強公眾食物營養(yǎng)和飲食文化教育，倡導(dǎo)吃動平衡、“三減三健”等健康理念，指導(dǎo)公眾正確認(rèn)識健康體重、科學(xué)動態(tài)管理體重，消除體重認(rèn)知誤區(qū)，提高科學(xué)健康知識的傳播力和可及性。引導(dǎo)公眾自覺進行體重管理，推動體重管理逐步形成社會共識。

一項項措施將繼續(xù)推進，不讓體重“偏軌”——推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷）；幫助超重肥胖學(xué)生做到“一減兩增，一調(diào)兩測”（減少進食量、增加身體活動、增強減肥信心，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、測量體重、測量腰圍）；進一步推廣體重管理中醫(yī)藥適宜技術(shù)…

全民參與，人人受益?！肮堋焙皿w重，也是“管”好自己的健康預(yù)期。

畢秀體重管理助力體重管理年

我們每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，推進體重管理走深走實，離不開社會各界的群策群力、不懈努力。

全民養(yǎng)成健康生活方式需要大家共同參與，摒棄不健康生活方式，做到合理膳食，科學(xué)運動，心理平衡，人人都可以為推進健康中國添磚加瓦。

畢秀健康始終貫徹以提升國人健康水平為己任的理念，一直以來深耕大健康產(chǎn)業(yè)，全力打造智慧健康生活平臺，致力成為健康美麗服務(wù)的卓越提供者。畢秀健康將預(yù)防醫(yī)學(xué)與臨床醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、健康管理學(xué)、航天醫(yī)學(xué)、生活方式醫(yī)學(xué)充分結(jié)合，自主開發(fā)（MSH）個性化體重管理體系，致力于體重管理，降低國內(nèi)肥胖人群數(shù)量。畢秀體重管理通過針對個人檢后體重管理的體重管理科室，及針對企業(yè)職工的畢秀體重管理訓(xùn)練營，助力體重管理年活動，共建共享健康的環(huán)境，通過調(diào)整飲食，改善生活方式、預(yù)防疾病、促進健康。

畢秀體重管理科室——‘一站式體重管理’

畢秀體重管理科室開展非藥物行為干預(yù)減重，針對身體的異常指標(biāo)，通過體重管理的方式，強化訓(xùn)練改變生活方式及飲食習(xí)慣，逆轉(zhuǎn)體重、血壓、血糖、脂肪肝、慢性炎癥等代謝類疾病指標(biāo)。

在體重管理團隊的指導(dǎo)下，以“營養(yǎng)和生活方式干預(yù)”為核心，從醫(yī)學(xué)角度為超重與肥胖患者提供科學(xué)的體重管理方法與體系，用戶可以改善生活方式，提高自我管理意識，達到降低體脂百分比，增加肌肉、提高心肺耐力的目的，以改善受管理者生活質(zhì)量，提升健康狀態(tài)，順應(yīng)自然，身心療愈，促進健康。

八年來，畢秀體重管理團隊，已經(jīng)幫助畢秀已為數(shù)萬用戶提供了科學(xué)、健康的體重管理方案，幫助眾多超重、肥胖人士擺脫肥胖導(dǎo)致的慢病困擾，以更加輕松的身體迎接美好的未來生活。

挑戰(zhàn)BMI體重管理訓(xùn)練營

挑戰(zhàn)BMI體重管理訓(xùn)練營畢秀健康的明星產(chǎn)品，一直以來備受企業(yè)好評。

訓(xùn)練營根據(jù)客戶群體健康狀況，從飲食、營養(yǎng)、運動、生活習(xí)慣等多個角度為客戶供多對多服務(wù)，并在服務(wù)過程中進行健康監(jiān)測和行為干預(yù)，幫助客戶建立健康的生活方式，以達到改善疾病癥狀、守護健康的目的。

畢秀健康以體重管理踐行者姿態(tài)，從需求出發(fā)，由專業(yè)人員進行營養(yǎng)搭配、運動指導(dǎo)，后期體重維持，全程跟進。用先進的體重管理模式，直擊減重的痛點環(huán)節(jié)，持續(xù)解決體重?zé)溃∥磥?，畢秀體重管理也將積極響應(yīng)“體重管理年”活動，在體重干預(yù)這條路上，不忘初心，不移匠心，為更多人提供品質(zhì)產(chǎn)品和科學(xué)體重管理指導(dǎo)！

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