今年夏天的很多飲料品牌都推出了烏龍茶飲，低糖的無糖的，甚至還被很多人用來當作促進腸胃蠕動和減肥的飲料。但是也有人表示，喝了烏龍茶之后會有睡不著的情況，這個其實是因為烏龍茶里面含有的成分具有刺激神經(jīng)興奮的作用。那么烏龍茶中有咖啡成分嗎，以及烏龍茶和咖啡可以一起喝嗎？下面就來了解一下。

烏龍茶中有咖啡成分嗎

烏龍茶中確實包含一些咖啡因。烏龍茶屬于青茶中的一種，它是經(jīng)過采摘、凋謝、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序制成的一種半發(fā)酵茶。烏龍茶含有一些咖啡因和茶多酚，飲用后可以刺激大腦皮層，保持大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，所以對人體有一定的提神醒腦作用，除了烏龍茶外，紅茶、綠茶、黃茶、白茶中都會含有一些咖啡因。

烏龍茶和咖啡可以一起喝嗎

不建議將這兩者放在一起喝。盡管烏龍茶和咖啡中含有的成分沒有任何禁忌，但喝多了也不會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，而且烏龍茶和咖啡喝完后都會對人體的腸胃、大腦、心臟等有刺激作用，喝得太多就容易出現(xiàn)失眠。在日常生活中不宜同時飲用，特別是腸胃虛弱、患有心腦血管疾病的人群，兩者同時飲用太多易對身體健康造成不利影響。

以上就是關(guān)于烏龍茶中有咖啡成分嗎，以及烏龍茶和咖啡可以一起喝嗎的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。

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