橄欖油能減肥嗎？

2020-03-24 14:41:50 ?

橄欖油能減肥嗎？

橄欖油本身沒有減肥，減脂的作用。如果用橄欖油做潤滑劑按摩的話，是可以起到減肥的效果的，但是堅持正確的按摩方式才是減肥的關(guān)鍵。具體操作方法是：在手心上滴幾滴橄欖油，然后快速雙手上、下搓，手心發(fā)熱后，就放在小腹上揉揉，大部分人會在一會兒感覺小腹變熱，這是因為小腹的脂肪正在分解燃燒而產(chǎn)生的熱量，從而達(dá)到減肥的效果。

2020-03-25 14:51:49

很多人在打算減肥的時候都會去查詢各種相關(guān)的資料，但是在面對大量的資料的時候卻很難辨別其真實性。一些民間偏方是沒有效果的，比如喝橄欖油這種方法。橄欖油屬于植物油的一種，它的主要成分是油脂，會給人體帶來大量的熱量，自然對減肥是不利的。雖然過量使用橄欖油會導(dǎo)致發(fā)胖，但橄欖油富含多種營養(yǎng)成分，還具有降血壓、降血脂等多種功能，比動物油對人體更有益。在允許的范圍內(nèi)使用仍然可以。

2020-03-24 04:49:26

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