孕期要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保證充足的睡眠、定期產(chǎn)前檢查等。此外，孕婦要在受孕后3個(gè)月內(nèi)到醫(yī)院建圍產(chǎn)期保健卡。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：孕婦吸收的營(yíng)養(yǎng)除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長(zhǎng)發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當(dāng)增加食物的種類和數(shù)量，才能滿足兩個(gè)人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補(bǔ)充葉酸。這些都是要特別注意的。

2、保證充足的睡眠：孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時(shí)間要充足。除了晚上要睡足八個(gè)小時(shí)外，中午最好也能休息一小時(shí)左右。睡覺(jué)的姿勢(shì)還是以自我感覺(jué)舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫(yī)生建議采取特殊睡姿的，應(yīng)遵醫(yī)囑。

3、定期產(chǎn)前檢查：根據(jù)胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)，整個(gè)妊娠期應(yīng)進(jìn)行5-8次產(chǎn)前檢查：早孕檢查后每隔1-2個(gè)月檢查1次；孕24-32周，每月檢查1次；孕32-36周，每2周檢查1次；最后1個(gè)月，每周檢查1次。

另外，孕婦要注意在受孕后3個(gè)月內(nèi)到醫(yī)院建圍產(chǎn)期保健卡，并為以后的定期檢查提供原始數(shù)據(jù)。

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