體育與健康學(xué)院“體健達(dá)人”工作室以提升學(xué)生輔導(dǎo)員身體素質(zhì)、心理健康為本，結(jié)合團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，依托我院完善的體能訓(xùn)練設(shè)備和體質(zhì)監(jiān)測(cè)實(shí)驗(yàn)平臺(tái)，開展系列的輔導(dǎo)員體能訓(xùn)練的實(shí)踐活動(dòng)，并將“體能訓(xùn)練”作為輔導(dǎo)員體質(zhì)健康干預(yù)的重要手段。

2022年9月28日下午17時(shí)，體育與健康學(xué)院專兼職輔導(dǎo)員在雁山校區(qū)室內(nèi)田徑館開展體能訓(xùn)練主題活動(dòng)，本次活動(dòng)邀請(qǐng)到了廣西師范大學(xué)體育與健康學(xué)院張成老師（國(guó)家級(jí)足球裁判員、美國(guó)體能協(xié)會(huì)體能訓(xùn)練專家認(rèn)證體能訓(xùn)練師CSCS）進(jìn)行體能訓(xùn)練指導(dǎo)。

本次學(xué)生輔導(dǎo)員體能訓(xùn)練活動(dòng)主要包括以下內(nèi)容：平板支撐、彈力帶加速跑、翻滾兩頭起、左右單腳膠體跳步練習(xí)、反應(yīng)力訓(xùn)練（抓網(wǎng)球）、徒手器械訓(xùn)練（深蹲、硬拉、臥推）等訓(xùn)練。本次活動(dòng)旨在提高學(xué)生輔導(dǎo)員基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，保持健壯的體魄；并使其掌握基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作和提高運(yùn)動(dòng)成效，不斷加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平；在日常工作生活與運(yùn)動(dòng)鍛練中保持積極、良好的心理狀態(tài)。

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