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香菇做法百分百==== 煲湯的幾個絕招====橄欖油的用途

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月09日 19:23

超愛吃香菇,怎么做都好吃!在香菇的蛋白質(zhì)中,含有18種氨基酸。而人體所必需的8種氨基酸,香菇就占了7種。香菇還含有多量的谷氨酸、各種糖類等,而這些正是構(gòu)成香菇的營養(yǎng)價值固有的清香、風味的重要物質(zhì)。故營養(yǎng)學家稱香菇的營養(yǎng)價值是牛肉的4倍,把香菇譽為“植物性食品的頂峰”。各國人民之所以如此愛吃香菇,其原因也就不言而喻。

1.牛肉香菇
放油,燒熱,丟里幾顆花椒或者八角的兩個小角也行...聞著有花椒香味了,就撈出來,把肉丟進去,快速的翻炒。。。點入幾滴生抽,加鹽....肉一變色就盛出來,放著...
放油,燒熱,放蔥花,姜絲,大蒜拍一下切碎,然后炸出香味了,放香菇,炒啊炒,差不多就倒進去肉片,總體加鹽...雞精...快熟的時候拍個蒜丟進去。然后裝盤~~就OK了

2、香菇燒菜心
用料:菜心半斤,香菇三兩洗凈撕成小塊,香蔥四棵切段,生姜指頭大一塊切碎末,鹽適量、白糖半咖啡匙、淀粉一大匙、雞精或味精適量。
做法:
鍋內(nèi)下入少許油,燒熱下入青菜煸炒,然后下入香菇同炒,加入料酒、鹽、雞精、小磨香油,旺火急炒,放點水。青菜出水后,出鍋。

3、微波爐版的蝦仁釀香菇
第一步:鮮蝦一小碗,剝?nèi)テ?,用剪刀剪開蝦背,洗去沙線。切碎,稍微剁一下,加點兒料酒,蒜末,姜末,白胡椒粉和水淀粉,攪拌出粘性。鮮香菇去蒂,洗凈備用。
第二步:香菇的表面向下,然后,把調(diào)好的餡兒,用勺子舀入香菇。
第三步:放到一個有蓋的微波器皿里。
第四步:蓋上蓋子,放入微波爐,轉(zhuǎn)3-4分鐘,把釀好的香菇擺到另外的盤子里,原來的盤子里會有些蒸香菇時的汁水,可以倒入小碗里,再稍微加入一點水淀粉,攪勻,微波爐轉(zhuǎn)30秒左右,就成了薄芡,澆在蝦仁上面,就好啦。

4、香菇豆腐
原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。
制法:將豆腐切成四方小塊,中心挖空。將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料。將餡料放入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油、醬油即可食用。
特點:香菇可降低膽固醇,豆腐有利于減肥。

5、香菇豆腐煲
主 料: 嫩豆腐2塊,蝦仁、鮮貝、絞肉各2兩;香菇2朵,蘆筍2支。
配 料:醬油、蠔油各1大匙,糖半小匙,高湯1杯,薯粉1小匙,胡椒粉、麻油各適量。
做 法:
(1)、 所有的材料切丁,備用。
(2)、 起油鍋,用4大匙油先炒香菇丁、絞肉、豆腐、鮮貝,加入調(diào)味料以小火燜煮,再入蝦仁、蘆筍丁燴一下,以薯粉水勾芡,撒上胡椒粉、淋點麻油即可。

6、香菇雞
準備過程:
主料:半只雞(三黃雞就可以,如果是土雞不容易熟),雞肉切塊后用料酒腌10分鐘,香菇,白蘑菇若干。
配料:干辣椒,朝天椒,青辣椒紅辣椒(多點,為了好看),蔥姜蒜(蔥切絲,姜切片,蒜整個就可以了),陳皮,桂皮,香葉,茴香,花椒,八角,草果(這些都可以在賣配料的攤子上買到,一起要1快5錢就夠了)。以及料酒,生抽,鹽,白砂糖。
烹調(diào)過程:
鍋底放適量油,等油燒到7成熱時倒入白砂糖,用鏟子翻炒至氣泡時迅速倒入雞肉,炒至雞肉微微上色,倒入陳皮,桂皮,香葉,茴香,花椒,八角,草果,炒上3分鐘左右,把干辣椒朝天椒以及蔥姜蒜倒進去(辣椒是出辣味的,加多少按自己口味來定),繼續(xù)翻炒,過五分鐘加入生抽,這是雞肉顏色已經(jīng)比較重了,再炒一分鐘,把香菇蘑菇倒進去,翻炒2分鐘后加入少量水(不用太多,因為香菇內(nèi)部本身有水),轉(zhuǎn)小火燉上幾分鐘后把青辣椒和紅辣椒切大片放入炒,最后加適量鹽,鹽不要加少,因為香菇需要鹽比較多,最好是一邊加一邊嘗湯的味道。好了,可以出鍋了,雞肉是醬色,紅色青色的辣椒還有白色的蘑菇,還有濃濃的湯汁,一定能勾起你的食欲。

7、香菇肉燥的做法
材料:
豬肉(有點肥比較好,梅花肉加五花肉)、香菇、大蒜、油蔥酥
制作:
(1.)豬肉切絲或切塊。(美國的絞肉都太細,完全沒咬勁,煮過之后沒味道,不好吃)
(2.)大蒜切末、爆香
(3.)肉吵到所有水分蒸發(fā),加酒
(4.)加入香菇拌吵
(5.)加醬油、糖、酒、油蔥酥,炒香,加水
(6.)慢火燉兩小時
(7.)加油蔥酥、白胡椒

8、香菇丸子燴飯
(1.)香菇泡軟后切成末,生姜切末,和鹽,胡椒粉,干淀粉,碎豬肉一起攪拌,打入雞蛋,朝同方向攪拌.番茄去皮,每個一分為四,蘑菇每個一分為二.剩下的姜,蒜切片,蔥切末.
(2.)鍋內(nèi)燒水,沸后捏丸子下鍋,定行就馬上撈起,不管是否熟透.撈起后和煮丸子的湯放旁邊待用.
(3.)姜,蒜片炒香,加入蘑菇,略炒后加入番茄,炒幾下后倒入煮丸子用的湯,加鹽,雞精.湯燒開后下肉丸子.待其熟透加入少許胡椒粉,撒入蔥花,最后將做好的湯淋在白米飯上即可。

9、美味香菇湯
新鮮香菇一斤、新鮮肉一斤、小蔥幾根
香菇洗干凈,絕對要洗干凈。具體的做法就是用剪刀把蒂子剪去,只留下干凈的一截香菇莖和香菇蓋就行了。注意,香菇的表面要仔細摸一遍,有砂礫感覺就要弄掉,否則吃起來就遭殃了。
肉切塊切丁切片隨意,怎么樣,夠省事了吧?不過可千萬還是要切開啊:P用鹽和味精拌勻一下,不要放顏色太深的調(diào)料比如老抽比如某些牌子的生抽。
找個大碗把香菇放進去,稍微壓一下,放平整了就好。然后把肉蓋在香菇上。高壓鍋準備好,把碗放進高壓鍋,蓋上蓋子開始蒸,蒸個10分鐘左右就好了。
出鍋的時候嘗嘗,如果味道足夠就好了,味道不夠再稍微加點調(diào)料進去,比如鹽和味精。其實味精基本是不用的,因為香菇本身就足夠鮮美了。然后灑上蔥花,開吃!

10.香菇燉雞
雞 1/2只(約1斤)
香菇 12朵(表面切十字花備用)
筍 12片
水 6杯
米酒 1大匙
鹽 1又1/2小匙
味精 少許
水 6杯

[制作流程]
雞剁塊,放入開水中稍微川燙去血水后撈起,放進燉鍋內(nèi),再放進所有調(diào)味料及水6杯,蓋上鍋蓋燉40分鐘,40分鐘后再放入香菇和筍片,繼續(xù)燉20分鐘即可起鍋上桌

煲湯的幾個絕招
   用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時,先將肉在開水中氽一下,這個過程就叫做“出水”或“飛水”不僅可以除去血水,還去除一部分脂肪,避免過于肥膩。
問:我每次煲魚湯,湯好了,魚都沒形了,
  答:煲魚湯不能用出水的方法,而要先用油把魚兩面煎一下,魚皮定結(jié),就不易碎爛了,而且還不會
有腥味。
問:煲湯時是冷水下料好還是熱水下料好?
  答:冷水下料比較好,開水會使蛋白質(zhì)迅速凝固,不易出鮮味。   
問:煲湯用什么鍋好?
  答:煲湯以選擇質(zhì)地細膩的砂鍋為宜,但劣質(zhì)砂鍋的的瓷釉中含有少量鉛,煮酸性食物時容易溶解出
來,有害健康。內(nèi)壁潔白的陶鍋很好用。
  

問:為什么煲完湯的肉很柴?
  答:瘦肉煲湯后,肉質(zhì)較粗糙??梢赃x半肥半瘦的肉,但豬前腳的瘦肉,煲燉多個小時后肉質(zhì)仍嫩滑
可食?! ?
問:在飯店里喝的魚湯,肉湯都像奶汁一樣,感覺很滋補,可是我自己在家煲湯總是出不來這個效果。
  答:油與水充分混合才能出奶汁的效果。做肉湯時要先用大火煮開,然后用小火煮透,再改大火。做
魚湯時要先用油煎透,然后加入沸水,用大火。還要注意水要一次加足,中間再補水,湯就泄了。  
問:煲湯要加哪些香料,味精要嗎?什么時候放鹽?
  答:大多數(shù)北方人煲湯認為要加香料,諸如蔥、姜、花椒、大料、味精、料酒之類,事實上,從廣東
人煲湯的經(jīng)驗來看,喝湯講究原汁原味,這些香料大可不必。如果需要,一片姜足矣。鹽應當最后加,因
為鹽能使蛋白質(zhì)凝固,有礙鮮味成分的擴散。   
問:煲湯是不是時間越久越好?
  答:錯!湯中的營養(yǎng)物質(zhì)主要是氨基酸類,加熱時間過長,會產(chǎn)生新的物質(zhì),營養(yǎng)反而被破壞,一般
魚湯1小時左右,雞湯,排骨湯3小時左右就足矣。
問:湯雖滋補,有些肥膩,怎么辦?
  答:可以把湯煲好后熄火,待冷卻后,油浮在湯面,或凝固在湯面,用勺羹除去,再把湯煲滾。  
問:喝湯應該是在飯前還是飯后?
  答:一般人飯前喝點湯,可促進胃液分泌,幫助消化吸收,但有淺表性胃炎的人應飯后喝,以免加重
癥狀。   
問:煲過湯的肉料食之無味,棄之可惜。
  答:一般人認為營養(yǎng)都集中在湯里,所以煲好的湯就只喝湯,對于里面的肉類就棄之不要了,其實,
無論煲湯的時間有多長,肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里,所以喝湯后還要吃適量的肉,把煲過湯的肉
料取出撕開,以生抽、蔥姜絲、辣椒絲調(diào)成蘸料配食,入口很美味?! ?
問:聽說不同的湯有一定的功效,能介紹一下嗎?

  答:(1)骨湯抗衰老:骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋促進微循環(huán),50-59歲這十年是人體微循環(huán)由
盛到衰的轉(zhuǎn)折期,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯往往可收到藥物難以達到的功效。

 ?。?)魚湯防哮喘:魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治療肺呼吸道炎癥,預防
哮喘發(fā)作,對兒童哮喘病最為有效。

 ?。?)菜湯抗污染:各種新鮮蔬菜含有大量堿性成分,其溶于湯中通過消化道進入人體內(nèi)可使體液環(huán)
境呈正常的弱堿性狀態(tài),有利于人體內(nèi)的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解,隨尿排出體外。

 ?。?)雞湯抗感冒:雞湯特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分,可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán),增強粘
液分泌,及時清除呼吸道病毒,緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。

 ?。?)海帶湯御寒:海帶含有大量的碘元素,而碘元素有助于四狀腺激素的合成。   
問:煲湯有什么經(jīng)驗嗎?
  答:廣東人煲湯的經(jīng)驗,是喝湯講究原汁原味。如果需要, 一片姜足矣。鹽應當最后才加, 因為鹽
能使蛋白質(zhì)凝固,有礙鮮味成分的擴散。   
問:下料最佳時間:
  答:煲湯時是在冷水時下料比較好,因熱水會使蛋白質(zhì)迅速凝固,不易肴出鮮味。

橄欖油的用途

         認識橄欖油
  橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體,曾被稱為“液體黃金”,富含維生素A、D、E、K、F,這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量,每100克橄欖油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。
  橄欖油別樣用途剖析
  除了可以用來炒菜外,其實橄欖油還有許多其它作用,下面我們就來看看它的別樣用途及具體用法吧!
  用途:滋潤皮膚
  用法:敷臉,先用溫水把臉上的油污洗凈,以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油,遍抹于臉上,經(jīng)過10-15分鐘后,用熱毛巾敷面,最后以干毛巾輕輕擦拭即可;潤身,洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻,分次淋在身體的每一個部位,再適當?shù)匕茨?,可以使皮膚更光滑。
  用途:除皺
  用法:眼角紋,對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋,可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處,一旦涂上去就吸收了,馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝);妊娠紋,用一匙橄欖油擦于妊娠紋處,輕輕按摩,長期堅持,可去除妊娠紋,或使之變淺。
  用途:護發(fā)
  用法:先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀,頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上,停留20-30分鐘,再洗凈,您的頭發(fā)將會變得更光亮及富有彈性。
  用途:上、卸妝
  用法:上妝,在基礎化妝品中滴1-2滴橄欖油,揉搓后均勻涂抹于面部,皮膚馬上就變得亮澤而生動;卸妝,在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝,它可以把頑固的彩妝卸掉,包括標榜防水的化妝品。
  用途:潤唇
  用法:晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇,再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇,隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇。
  用途:減肥
  用法:橄欖油所含維生素E,易于被皮膚吸收,從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化,還能預防便秘,所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,減肥的效果十分理想。
  用途:護足
  用法:據(jù)說這是專業(yè)模特兒們護足的“秘方”:給雙腳上膜。將海鹽與橄欖油以2:1的比例調(diào)配,充分按摩腳部后,再用毛巾擦干;給雙腳按摩。將凡士林加入數(shù)滴橄欖油,混和后即可用來給雙腳按摩。
    自制面膜:用途超多
  一、用一勺砂糖和橄欖油混合在一起,可制成美白面膜,每周三次,不但能收縮毛孔,還有顯著的美白效果。
  二、把橄欖油加熱至37。0左右,再加入適量蜂蜜,然后反紗布浸在油中,取出覆蓋在臉上,二十分鐘后取下,有防止皮膚衰老,潤膚,去斑,除皺之功效,適用于皮膚特別干燥者。
  三、用鮮牛奶一湯勺,加四,五,滴橄欖油,面粉適量,調(diào)勻后敷面。此面膜具有收斂皮膚的作用,長期使用可消除面部皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑,特別適合于中老年婦女或孕產(chǎn)婦。
  四、每次用一根香蕉,放在盤子中用湯勺壓成泥狀,在壓擠過程中加入適量原生橄欖油制成香蕉面膜。每周敷臉兩次,可以使皮膚變得細嫩光滑。
  五、把數(shù)片于玫瑰花辦浸入原生橄欖油中片刻,取出敷面或敷在眼角皺紋處,長期堅持,有特效。

   橄欖油的廣泛用途
    著名美女白嫩的秘訣
    希臘美女海倫、埃及艷后可里奧佩特拉、意大利影后索非亞?羅蘭、美國巨星瑪麗蓮?夢露等大美人,終生肌膚雪嫩迷人,除天生麗質(zhì)外,堅持用特純橄欖油沐浴是重要原因。
    可以吃的天然化妝品
    在西方,上好的特純橄欖油一直是有錢女人的美容專用品,3千多年來無數(shù)女人用曼妙雪白的肌膚證明,特級初榨橄欖油是全能的“化妝品”,無論是吃或抹均具有美容神奇作用。
    唯一可以減肥的神油
    特級初榨橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優(yōu)質(zhì)維生素E聯(lián)合作用,可以分解體內(nèi)脂肪;維生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪,因此它是唯一內(nèi)服外用均具有減肥作用的天然植物神油。
    既可防曬又可以防凍
    特級初榨橄欖油夏可防曬冬可防凍,夏涂于皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛,尤其可以預防皮膚癌;冬季對于皮膚發(fā)皴、手腳干裂、掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿腌、汗腌處亦可涂抹。
    象水一樣被皮膚吸收
    特級初榨橄欖油淡淡金色、純凈清澈、清爽不粘,水性的特質(zhì)令它特別宜于吸收,在皮膚上點一點橄欖油,稍加摩挲就能迅速與皮膚同化,這一點是其它天然油料完全不能相比的。
    全身皮膚迅速變細嫩
    特級初榨橄欖油富含天然優(yōu)質(zhì)維生素E、A、B、D、K、F等,對皮膚的滋養(yǎng)非常溫和,沒有人工化學化妝品的副作用,可迅速使皮膚柔嫩而有亞光光澤。一般第一次油浴就有明顯感覺。
    皮膚問題可迅速改善
    特級初榨橄欖油制劑在醫(yī)學上可以治療燙傷和燒傷,有抗炎和滋養(yǎng)皮膚生長的作用,可防止皮膚皴裂和瘙癢,它對消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問題均有明顯效用。
    怎樣自己在家做油浴
    沐浴時將身體洗凈擦干,以30毫升(一小方瓶)橄欖油均勻涂遍全身,自我按摩15分鐘左右,用嬰兒香皂沖洗揩干身體。堅持油浴,你的皮膚會變得又細又嫩又柔又美又白。
    怎樣做局部美容美體
    頭發(fā):洗發(fā)后用橄欖油滋養(yǎng)頭發(fā),反復梳理,待一小時許,再輕輕漂洗,可使頭發(fā)飄逸閃亮。
    面部:橄欖油配上等蜂蜜,輕輕按摩去除面部細小皺紋,還可以與優(yōu)質(zhì)白糖一起調(diào)制面膜。
    眼部:每日早晚橄欖油按摩眼部十分鐘,可以消除黑眼圈和眼袋,還你一雙明亮迷人眼睛。
    眉睫:每天早晨用橄欖油仔細刷潤和養(yǎng)護睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑閃亮、眉清目秀。
    唇部:以橄欖油涂唇,保持唇部濕潤,雙唇晶亮而性感,同時無須擔心吞吃含鉛唇膏之害。
    手部:每洗完手或做完家務,堅持用橄欖油滋潤和摩挲雙手5分鐘,可保持手部白嫩美觀。
    指甲:以橄欖油按摩指甲和趾甲,日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透,令手足美麗俏皮。
    背部:背部因護理不便常有瑕疵,沐浴時請求家人幫助以橄欖油按摩,可令背部光潔迷人。
    腹部:易堆積脂肪或有妊娠紋,以橄欖油按摩恢復腹部光潤平坦,按摩肚臍也是美容時尚。
    腿部:毛孔粗大、皮膚粗糙或線條不好,可以通過每天用橄欖油按摩而改變,還你一雙玉腿。
    足部:每次洗完腳后滴橄欖油少許,反復按摩雙腳,有利于防止腳部皮膚黃化、老化、硬化。
    美容用處
    1.護臉:在洗完臉后,用“橄欖油+鹽”反復輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面,除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。
    2.護唇:天氣突然轉(zhuǎn)冷、感冒或腸胃不好時,人們常會出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂,這時,只要涂上少量橄欖油,兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤。現(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩,令嘴唇亮出天然光澤,當然,效果不及唇彩持續(xù)。
    3.護膚:手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋,經(jīng)常使用橄欖油,能使皮膚恢復自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥,特別是腿部及臂部的位置,橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用,在普通干燥的時候可每星期擦三次,特別干燥的日子里可每日擦用。
   4.護發(fā):一般的頭發(fā)護理很簡單,只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可,而且不會使頭發(fā)油膩。另外,在洗頭之后,像用護發(fā)素似的,輕擦干頭發(fā),均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油,然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘,便可使頭發(fā)變得光澤柔順。
    5.上妝和卸妝:這是一個極少提及的作用。女士們用干粉做粉底通常會遇到一個煩惱:粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會由于大力的搓拭產(chǎn)生老化,久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助于上妝,只需在臉上涂上薄薄一層,即可以上妝,既可營養(yǎng)皮膚,又可防止妝粉脫落。一般人們都用BB油這類的產(chǎn)品卸妝,但對于敏感的膚質(zhì)以及皮膚的敏感部位,往往會擔心過敏,特別在卸眼妝時總要非常小心。而用純天然的橄欖油來卸妝就不必擔心了。用作卸妝時,用量比上妝更加少,只要用化妝棉沾取少量,然后輕輕擦走臉上的妝容,即可有效除去油彩與化學品。
    6.沐?。河瞄蠙煊拖丛??太奢侈了!不過大美女索菲婭?羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤和彈性的。不過我們用的時候可不要這么浪費,只要用棉花浸透橄欖油,均勻遍涂在全身,再用熱毛巾包裹10分鐘,用溫水清洗即可。
    7.瘦身:高純度的橄欖油可以直接飲用,有助于促進身體的新陳代謝和排泄,堅持每天早上空腹喝一兩勺橄欖油,有一定瘦身效果。
    8.作粉底用油: 在搽粉底霜之前,用橄欖油薄薄打底然后化妝,這樣您漂亮的彩妝可以保持到晚上而不脫落。
   9.作為卸妝油:傍晚經(jīng)過一天的奔波勞碌,該讓您的皮膚好好休息了,本品是您卸妝的好幫手。方法是,先用溫水洗臉,然后均勻地涂上橄欖油,稍加按摩,再用脫脂棉擦凈,便可徹底除去覆蓋在臉上的化妝品,灰塵及藏在毛孔中的污垢,若與面膜使用,效果更佳。
    10.作護膚按摩油: 別再為臉上細小的皺紋沮喪,告訴您一個好方法:清潔皮膚之后,均勻地涂上橄欖油,參照美容的手法要求,輕輕反復地按摩,堅持使用,細小的皺紋就會慢慢消失,此法適用于全身能促進微循環(huán),使肌膚光澤紅潤有彈性。
    11.告別“老頭樂”: 因皮脂分泌較少,皮膚干燥而引起的瘙癢,確實令人煩惱。“老頭樂”可能成了您的必備用品,如果您嘗試涂用橄欖油,即每日洗凈皮膚后薄施一層橄欖油,數(shù)日內(nèi)可告別“老頭樂”。
    12.作護膚美發(fā)油 :  “歐力孚”還是您秀發(fā)的好朋友,洗發(fā)后,在濕發(fā)上均勻地涂上橄欖油,使其形成保護膜,可阻擋風吹日曬對頭發(fā)的傷害,常使用可使頭發(fā)變得光澤,漂亮。
    13.作潤唇油:天氣忽然轉(zhuǎn)冷時,感冒或腸胃不好時,有些人常會口唇干裂,很不舒服。這時,除注意飲水外,只要擦上橄欖油即可解決問題。堅持兩三天,一般可使您的嘴唇重現(xiàn)光澤、健康

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