對于不喜運(yùn)動的懶人來說，通過泡腳減肥可能是他們最不排斥的一種瘦身途徑了，那么泡腳減肥的說法是否真實(shí)可靠？有哪些值得推薦的中藥泡腳秘方呢，下面就讓小編來為大家一一介紹吧。

對于不喜運(yùn)動的懶人來說，通過泡腳減肥可能是他們最不排斥的一種瘦身途徑了，那么泡腳減肥的說法是否真實(shí)可靠？有哪些值得推薦的中藥泡腳秘方呢，下面就讓小編來為大家一一介紹吧。

1、泡腳減肥是真的嗎?

a、 改善血液循環(huán)系統(tǒng)

由于腳距離人體的心臟非常遠(yuǎn)，所以血液回流最容易引起人體的下半身體型變胖，加上如今大部人都主動或者被動地受到快餐文化的影響，飲食不健康和缺乏規(guī)律的作息，再輔之以生活和工作產(chǎn)生的各種巨大壓力，很多人的身體都出現(xiàn)了不同程度的血液循環(huán)不順暢問題。而熱水泡腳可以通過熱量對足底進(jìn)行刺激而達(dá)到加速血液循環(huán)、提升脂肪代謝率、把堵塞于人體內(nèi)的有害物質(zhì)趕出體外的作用，所以從這一點(diǎn)上來看，泡腳減肥這個說法顯然是靠譜的。

b、驅(qū)寒祛濕

其實(shí)有很多肥胖體質(zhì)的人都并非真實(shí)的肥胖，他們往往手腳冰涼、肌肉松軟，這是因?yàn)樗麄兩眢w內(nèi)的寒氣較重，堆積在體內(nèi)的濕氣自然也不輕，繼而導(dǎo)致身體呈現(xiàn)出虛假的水腫型肥胖特征，這類人群比一般人更為需要排濕去寒，可以說泡腳減肥對他們來說就是再合適不過的了，因?yàn)閳猿峙菽_不僅可以幫助他們提升脂肪的代謝速度，還能暖熱手腳，把寒濕問題扼殺在萌芽狀態(tài)。

2、4個中藥泡腳秘方

a、冬瓜皮+中藥

(a)、配料：冬瓜皮、茯苓、木瓜各半斤

(b)、做法：先把三種配料放入鍋內(nèi)煮開，然后去掉渣滓，再倒入泡腳木桶內(nèi)每天堅持半小時以上，泡到微微出汗就可以。

(c)、減肥原理：無論是冬瓜和茯苓都是非常不錯的祛濕消腫之物，對于痰濕體質(zhì)的肥胖人群可以產(chǎn)生立竿見影的效果，其他體質(zhì)的人每日堅持泡腳也能達(dá)到很好的維持身材的作用。

b、 紅花蘇木、牛膝泡腳

參照如上的方法煮沸后進(jìn)行泡腳，此法可以達(dá)到很好的 活血舒經(jīng)作用。步驟閱讀

c、山楂、當(dāng)歸泡腳方

(a)、配料：山楂、當(dāng)歸、白蘚皮、白蒺藜各15g

(b)、同樣是煮開后濾渣加涼水泡腳，堅持每天一次，還能調(diào)節(jié)身體的免疫力，提高抗病能力。

小編結(jié)語：經(jīng)過本文的講解，相信大家對于泡腳減肥的原理已經(jīng)有一定的了解了，不過任何事情最重要的都是堅持的力量，所以各位朋友如果真的想要通過泡腳達(dá)到瘦身美容的目的的話，務(wù)必要持之以恒哦。

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