最新回答(10條回答)

匿名用戶

2010.07.29 回答

下面這個(gè)MM收集了 減肥有效方法,最有效的減肥產(chǎn)品排行榜。可以供你作為參考

可以適當(dāng)?shù)氖褂脺p肥妖，要沒有副作用的那種，純綠色的減肥產(chǎn)品，也不反彈，可以考慮下。

她Q Q空間 885 943 84 里有幾種，口碑都不錯(cuò)，你不妨看看

2010.07.29 回答

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

2010.07.29 回答

我有減肥的親身體驗(yàn)，而且成功后兩年沒有一直沒有反彈，以前試過減肥茶、減肥藥、蘋果餐……一直效果不佳且停藥即反彈?，F(xiàn)交流一下自己的   經(jīng)驗(yàn)：

  1.調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。（我自己是每天六點(diǎn)半起，晚上十點(diǎn)左右就睡，因?yàn)檫@樣我能保證每天早晨排便）

  2.早餐大包子兩個(gè)，豆?jié){，面條（或米粉）一碗（中碗）；

   午餐：米飯兩碗（小碗的），炒蔬菜一份，肉少許。

   晚餐：下午五點(diǎn)左右吃，生的蔬果（西紅柿等能生吃的蔬菜），米飯一碗（小碗）。務(wù)必做到晚餐滴油不沾，吃些刮油的生蔬菜。七點(diǎn)之后不喝水！

  3.晚上快走至少半個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)后不喝水。

    減肥成功后，胃口明顯小了很多，現(xiàn)在隨便吃了，但是晚上一定少吃少碰油膩！

減肥貴在堅(jiān)持，管住自己的嘴！少吃多運(yùn)動(dòng)，剛開始可以少吃多餐，忌一切零食（包括牛奶、酸奶等），唯一的飲品是溫開水或普洱茶（多在上午喝）。

每個(gè)人體質(zhì)不同，如果不能控制飲食和堅(jiān)持鍛煉，你也可以試試經(jīng)典百合膠囊，沒有副作用和附加條件，我們單位的都在用，都說效果很好。

匿名用戶

2010.07.29 回答

我157的個(gè)子，本身就小骨架，肉很松很多那種，我年后的一個(gè)月減了12斤，是最多的一次，用壓歲錢在網(wǎng)上買的NE減肥茶，很輕松，現(xiàn)在沒有錢了，減的就很慢了，還有10斤要減，一起加油

匿名用戶

2010.07.29 回答

不要亂減肥,副作用多還不一定減的了,我以前就試過很多方法都不管用.跳繩胸會(huì)下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕沒瘦多少,胸還減了一圈,本來胸就不大,更小了,而且反彈更是快.跑步跑了一個(gè)月,就減了1斤,小腿還長肌肉了.為了減肥我用了至少幾十種方法，就是減不下來.后來我網(wǎng)上遇到個(gè)非常厲害的姐姐,她教了我很多,減肥,還有很多護(hù)膚美容的知識(shí),她根據(jù)我的情況給我推薦了她整理的,減肥產(chǎn)品排行榜,里的叫"歐麥詩"的產(chǎn)品,才吃20天就減了15斤,居然沒減 胸.由于以前亂減肥,胸已經(jīng)不大了,姐姐還給我推薦了一種豐,胸的,用了一療程,明顯大了很多,沒有什么不良反映,真的很開心,很感謝姐姐,我想我這輩子都會(huì)記住她,她讓我變的自信了.你也可以把你的情況向她咨,詢,她空,間內(nèi)容十分豐富,我現(xiàn)在還經(jīng)常去逛,呵呵,你加,她 好,友看看吧!Q： 369 524 800,祝你減肥成功!

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