大家好，我是李醫(yī)生。今天給大家分享一個(gè)千年減肥方，醫(yī)圣張仲景的減肥方，只需兩味藥，就可以健脾化痰瘦身。這個(gè)方子最早調(diào)理心下堅(jiān)，大如盤(pán)，邊如懸盤(pán)之癥，也就是心下方腹部隆起，肉多發(fā)硬的情況?，F(xiàn)在很多人的肥胖都是這種的大肚胖，其實(shí)就是痰濕積聚在此，得找東西化掉。

有個(gè)朋友劉某，男，這幾年體重一直在增加，三十八歲，膝關(guān)節(jié)就疼痛難忍。他很是苦惱，一根筋的就想要減肥，但卻每次減肥都失敗了。誰(shuí)都知道，減肥是要管住嘴，邁開(kāi)腿，但都知道的道理未必都能夠做到。這個(gè)朋友吃了不少的番瀉葉、大黃，想通過(guò)腹瀉來(lái)減負(fù)，想不到越瀉腿越軟，肥胖沒(méi)有減去，中氣卻大虛。而且泄傷脾胃厚老濕痰多，胸胃以下，肩滿如盤(pán)。我告訴我這位朋友不管怎樣，要先把心下痞滿，痰水上泛的癥狀緩一緩再說(shuō)。

中醫(yī)中藥減肥不是針對(duì)那些肥肉，而是在消水濕，脾主大腹，腹部粗大，脂肪堆積，是脾虛痰濕重，運(yùn)化不動(dòng)，水谷精微。即使喝水也會(huì)長(zhǎng)胖。于是給他用了醫(yī)圣張仲景的減肥方，連吃了半個(gè)月。雖然只有兩味藥，卻吃得他連連矢氣，胸口中好像有塊重物，掉到了腸腹中去了。原來(lái)是談消痞化，不再上擾，這樣整個(gè)人一下子輕松了不少，再去一稱居然減了好幾斤。我告訴他，中醫(yī)也只能幫到這里了，后面一定要靠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要少熬夜，少喝冷飲。這個(gè)方子啊就是枳術(shù)湯。

枳實(shí)和白術(shù)兩味藥源于張仲景的金匱要略。很多肥胖的人會(huì)伴隨著便秘，枳實(shí)可以通利九竅，同時(shí)能夠消除痞滿，胸滿，胃脹、兩肋脹痛或者是腹脹。有了枳實(shí)，這些邪氣會(huì)轉(zhuǎn)下而消，除了寬胸下氣之外，枳實(shí)還有一個(gè)本領(lǐng)是去胃中的濕熱，借枳實(shí)之力，通過(guò)消食導(dǎo)滯來(lái)掃除腹中痰濕，瘀血，使垃圾排出體外。臨床上也使用枳術(shù)湯治療老年習(xí)慣性便秘，這也是它可以用來(lái)減肥的原因之一。

肥胖者多水濕，白術(shù)健脾祛濕。很多人以為肥胖就是吃肉吃多了，于是使勁用消肉食的山楂來(lái)減肥，結(jié)果沒(méi)有什么效果。白術(shù)從本質(zhì)上去消除肥胖者體內(nèi)的痰濕，白術(shù)補(bǔ)脾益胃、燥濕和中。很多肥胖的朋友啊，脾胃都很虛。一旦脾胃之氣運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，體內(nèi)多余的痰濕也就被排出了。枳實(shí)泄白術(shù)補(bǔ)，白術(shù)升而枳實(shí)降，在一瀉一補(bǔ)一升一降之間，就能讓我們保持苗條的身材，是不是很神奇呢？

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