你好：根據(jù)你所描述的情況，左旋肉堿有一定的減肥作用，但左旋肉堿有很嚴(yán)重的副作用：1、造成興奮：心臟功能不好或睡眠質(zhì)量差的人食用左旋肉堿，可能出現(xiàn)心率偏快、甚至失眠；2、造成頭暈、頭痛、血壓升高等；3、造成心律不齊、心慌、心絞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。所以不建議使用左旋肉堿來(lái)減肥，最有效的和健康減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，加上飲食控制，建議每天堅(jiān)持鍛煉，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油膩、高熱量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用減肥藥物及減肥茶。祝你減肥成功。每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能達(dá)到減肥的目的。
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