首頁資訊抽脂減肥和運(yùn)動(dòng)減肥哪個(gè)效果好？

抽脂減肥和運(yùn)動(dòng)減肥哪個(gè)效果好？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 21:09

很多姑娘認(rèn)為運(yùn)動(dòng)健身是最好的減肥方法，從科學(xué)角度來分析，合理的運(yùn)動(dòng)配合健康飲食是無創(chuàng)又安全的減肥方法。但運(yùn)動(dòng)和控制飲食的減肥周期較長，且難以堅(jiān)持，停止后比較容易反彈等，也是不容忽視的事實(shí)。抽脂手術(shù)是醫(yī)療瘦身中比較常見的有創(chuàng)方法，見效比較快。讓人擔(dān)心的問題就是術(shù)后是否會(huì)回彈，下面通過脂肪細(xì)胞的特點(diǎn)來具體分析。由于人體脂肪細(xì)胞新陳代謝周期很長，除了脂肪組織中少量的脂肪干細(xì)胞外，基本沒有自我復(fù)制繁殖能力。所以人在成年以后，其脂肪細(xì)胞數(shù)量就基本恒定不變，胖與瘦之間的區(qū)別主要在于每個(gè)脂肪細(xì)胞所含脂肪量的不同，也就是脂肪細(xì)胞體積的大小差別。平常的非手術(shù)減肥方法不能減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，比如運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，它只是在節(jié)食期間，由于體內(nèi)的脂肪細(xì)胞吸取不到充足的營養(yǎng)，而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積被“餓”得變小了，而體內(nèi)的脂肪細(xì)胞還是原來的那么多。所以，一旦停止運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，這些脂肪細(xì)胞會(huì)瘋狂地吸取能量，導(dǎo)致減肥反彈的結(jié)果。而抽脂手術(shù)能使脂肪細(xì)胞的數(shù)量絕對(duì)減少，脂肪細(xì)胞的數(shù)量減少之后就不可能再增加。因此，理論上來說，吸脂減肥手術(shù)后的效果是永久性的。還有一些人在吸脂手術(shù)一段時(shí)間后，會(huì)感覺比剛吸脂時(shí)稍胖，這其實(shí)并不是反彈，而是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍吃斐墒Ｓ嗟闹炯?xì)胞變大、變胖。手術(shù)后只要不暴飲暴食，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，就能維持較好的身材；即使體重微增，人變得圓潤，但曲線仍然很漂亮。