每個(gè)人的口味都不一樣的，有人喜歡喝咖啡，有人喜歡喝果汁~

早晨呢？牛奶巧克力？

你呢？喜歡茶還是咖啡？

早晨喝什么茶能夠養(yǎng)生又提神？

來(lái)看看吧~大家都怎么說(shuō)？

記住哦~咖啡不是咖啡因的唯一來(lái)源，在慵懶的早晨，還有這些能讓你保持清醒呢！

Matcha Tea

Matcha不是一種新型飲料，但它仍然是最時(shí)尚的咖啡替代品之一，絕對(duì)可以讓您保持清醒和健康。還有一個(gè)很好的功效就是：排毒~所以，那么多的人喜歡，還是很有道理的哦~

Matcha里含有咖啡因，L-Theanine，除了加入牛奶巧克力還可以混合成令人垂涎的能量拿鐵，怎樣？不錯(cuò)吧？

甘草茶

這種甜味的飲料的咖啡因含量為0，但它仍會(huì)讓你保持清醒，因?yàn)樗闹饕饔檬窃谀I上腺。它是一種腎上腺補(bǔ)品，可以在不添加任何添加劑的情況下自然提升你的能量水平。據(jù)說(shuō)它除了能夠關(guān)照你的嗓子，還能幫助你減掉一些體重。

別說(shuō)你不適應(yīng)味道，好處辣么多！

Yerba Mate馬黛茶

一種傳統(tǒng)的南美洲草茶，Yerba Mate味道相當(dāng)濃郁、突出，而且能為提供比咖啡更多的能量！在葫蘆裝的容器中充分浸泡，融合~然后要用專(zhuān)屬金屬吸管喝~

具有很好的抗氧化，降脂，美容養(yǎng)顏，降低血糖血脂作用哦~

改善血液流動(dòng)，補(bǔ)充足夠量的維生素——這是咖啡永遠(yuǎn)無(wú)法做到的哦！

菊苣茶

菊苣茶的味道非常像咖啡，通常被稱(chēng)為“菊苣咖啡”。但不要被名字騙了——菊苣茶與咖啡豆完全不一樣，除了味道和沖泡出來(lái)的顏色~

雖然菊苣茶看起來(lái)和味道像咖啡，它有更多的好處：保護(hù)肝臟，提供可溶性纖維，消炎，并改善消化功能~

怎么樣，腸胃不太好的你是不是可以考慮一下？

人參茶

人參的味道其實(shí)并沒(méi)有想的那么美妙~但是它對(duì)身體將康的益處卻好的說(shuō)不過(guò)來(lái)哦~

在中國(guó)有著千年的歷史，它可以改善免疫系統(tǒng)，抵抗疲勞，提高能量水平，增強(qiáng)大腦功能，減輕壓力，輔助治療糖尿病~~~

人參茶的味道如果你不是很習(xí)慣的話(huà)呢，就稍微加入一點(diǎn)天然蜂蜜，味道美味哦~

Masala茶

也被稱(chēng)為masala chai，這種甜美的乳狀飲料裝滿(mǎn)了美味的天然香料，美味又健康。Masala chai配有濃郁的紅茶，牛奶和丁香，再加上肉桂，黑胡椒，豆蔻和姜等香料，混合而又濃厚~

在寒冷的天氣里提供能量又保暖。

靈芝茶

靈芝制作的最古老中藥茶。加入一些綠茶，生姜或蜂蜜，使味道更加美味。

這個(gè)茶對(duì)身體很好哦，但是它可是一點(diǎn)咖啡因都沒(méi)有的哦~~

想要提神的話(huà)呢？恐怕就得多喝水然后跑廁所嘍~~~

生姜茶

生姜茶屬于辛辣口味，非常適合冬天喝哦~

你的消化系統(tǒng)需要在一大早晨就得提起精神來(lái)哦~來(lái)幾片生姜與幾片檸檬配對(duì)~

生姜茶沒(méi)有任何咖啡因，所以你可以在清晨用來(lái)暖胃，也可以在晚上吃完晚餐后來(lái)一點(diǎn)消消食哦~

綠茶

綠茶可能是你早上不喝咖啡時(shí)的最佳選擇。它含有同樣多的咖啡因，但提供的能量確實(shí)很柔和。

綠茶含有豐富的抗氧化劑（catechins兒茶素），可以對(duì)抗疾病，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

平時(shí)多喝些綠茶對(duì)身體真的很有好處呢！

普洱茶

普洱茶，根本不用多說(shuō)~這種產(chǎn)自中國(guó)云南省的“正能量”能源，被譽(yù)為是世界上最強(qiáng)的茶。

早上來(lái)一杯，可以讓你瞬間提升能量然后再來(lái)一杯順便減減肥~

如果你還是很難舍棄早晨喝咖啡的習(xí)慣的話(huà)，就在平時(shí)多喝一點(diǎn)這些茶吧~

其實(shí)，當(dāng)你習(xí)慣了喝茶的話(huà)，你會(huì)在無(wú)形中喝到更多的水和維生素！??！返回搜狐，查看更多

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