首頁資訊你還在發(fā)愁呆在家無所事事嗎？孕婦外出旅游最全攻略送給你

你還在發(fā)愁呆在家無所事事嗎？孕婦外出旅游最全攻略送給你

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 22:10

懷孕期間只能呆在家養(yǎng)胎？并不是這樣的。很多孕媽會在發(fā)愁孕期做什么事情才能擺脫無聊，擺脫除了吃就是睡的狀況。想在懷孕期間看庭前花開花落，或者是漫步于美好景色之中，只要你做到以下幾點就行。

一、出行最佳時間

媽媽懷孕之后，也可以外出旅游，不過需要注意自己的懷孕時間。一般情況下，孕期最適合旅行的時間為懷孕中期，也就是懷孕4個月至6個月之間。孕早期，媽媽的身體不太穩(wěn)定，加上孕吐、疲倦，根本無心欣賞美景。孕晚期的時候，媽媽的身體比較笨重，加之會有早產(chǎn)風(fēng)險，所以出行不太安全?？傊?，想要外出旅行的孕媽，可以選在懷孕中期哦。

二、旅途必備

在外出旅行之前，準媽媽需要準備一些東西。像產(chǎn)檢手冊、圍產(chǎn)卡等資料，這些能在危急時刻，能讓不熟悉你身體狀況的醫(yī)生快速了解，并對你身體進行治療。另外，還有一些健康的食物，這些能保證自己不隨便吃外面不干凈的東西，預(yù)防意外發(fā)生。如果準媽媽的身體素質(zhì)并不是很好，那可以準備一些常用藥物，以備不測。外出旅行，最好有人跟著，這樣會比較方便。

三．注意事項

1.外出旅行無非兩種出行方式，要么坐車，要么開車。孕中期的媽媽是可以開車的，只要最好準備一個孕婦專用的安全帶。準媽媽在挑選市面上賣的安全帶時，最好找一些不勒著胎寶的品牌，以及質(zhì)感好、堅固耐用、安全的產(chǎn)品。還要注意上下車都比較方便的安全帶，這樣的話，媽媽開車會更加放心，減少危險系數(shù)。坐車的話，也可以用安全帶。挑個兩用的安全帶會更加好。

2.注意飲食

在外出游時，不要喝當(dāng)?shù)氐纳M量燒開再喝。也不要吃一些沒煮熟的肉、魚等食物，這些都不好。當(dāng)?shù)氐奶厣?，媽媽可以嘗試一點，不要吃太多。旅途中，準媽媽不要憋尿，有需求就去，這對身體好，也不會影響胎寶發(fā)育。老公陪你去的時候，你就不要拿東西了，東西什么的都讓力氣大的老公代勞吧！