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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)健康有一定益處，但也并非多多益善。食用黃瓜時(shí)需注意相關(guān)事項(xiàng)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.美容養(yǎng)顏：含有的維生素等可抗皮膚老化，減少皺紋，預(yù)防唇炎、口角炎。
2.輔助減肥：熱量低，水分足，增加飽腹感，利于控制體重，但腌黃瓜含鹽易致發(fā)胖。
3.調(diào)節(jié)血糖：對(duì)糖尿病患者有益，能幫助控制血糖水平。
4.抗癌作用：其中的苦味素可能有一定抗癌功效。
5.清熱利水：可清熱、解渴、利水、消腫。
黃瓜雖好，但飲食應(yīng)多樣化，不能單純依賴(lài)黃瓜獲取全部營(yíng)養(yǎng)。

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