原標(biāo)題：經(jīng)期豐胸效果最好 3個(gè)方法讓你迅速升cup

　　經(jīng)期是豐胸的最好時(shí)機(jī)，MM都希望擁有圓潤(rùn)挺拔的胸部，這樣才是完美女人的最佳曲線，如何利用經(jīng)期豐胸呢，還在為平胸?zé)赖呐笥褌冓s緊來看看小編搜集的這些豐胸妙招吧!

　　利用月經(jīng)周期來豐胸的原理

　　乳房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會(huì)受荷爾蒙所影響。月經(jīng)來潮前七天，雌激素分泌量增加，會(huì)使小葉內(nèi)導(dǎo)管上皮細(xì)胞肥大，葉間和末梢導(dǎo)管內(nèi)分泌物也會(huì)變多。所以在月經(jīng)前會(huì)感到乳房部位不適，發(fā)脹，乳房會(huì)變得比較大，而且堅(jiān)實(shí)，甚至?xí)胁煌潭鹊奶弁锤谢驂K狀物。月經(jīng)期后雌激素分泌減少，雌激素對(duì)乳腺的刺激也隨之變?nèi)?，乳腺慢慢回?fù)回狀，乳腺導(dǎo)管的上皮細(xì)胞分泌量減少，乳房就會(huì)變小變軟，疼痛感會(huì)消失，塊狀物也會(huì)也縮小或消失，恢復(fù)原來大小。如果在雌性激素分泌量大的時(shí)期多吃富含荷爾蒙的食物象是海鮮，其中所含的鋅，能提高性荷爾蒙分泌促進(jìn)乳泡漲大，胸部也會(huì)因此變大。

　　月經(jīng)周期豐胸的方法

　　1.按摩豐胸

　　按摩一直都是一種很好的豐胸方法，特別是在經(jīng)期，你的乳房開始莫名的脹痛，這個(gè)時(shí)候，你配合一下這些按摩方法，不僅可以緩解疼痛，更能讓你的胸部瞬間大起來。

　　由于月經(jīng)期前2天得燃脂速度最快，適度按壓會(huì)有瘦身效果。更好的消息是由于荷爾蒙作用原因，你會(huì)感覺自己的胸部在月經(jīng)期“膨脹”一點(diǎn)，如果按摩期間配合波斯麗爾按摩胸部，還可為乳房塑形、升級(jí)你的bra。

　　2.針灸豐胸

　　用針灸來減肥的話，效果很明顯，而且可以根據(jù)不同的穴位來達(dá)到既減肥又豐胸的效果，經(jīng)期可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的針灸，來刺激腺體和內(nèi)分泌，激活乳腺細(xì)胞的同時(shí)也能刺激身體其他部位的脂肪燃燒。

　　3.經(jīng)期飲食豐胸

　　避免過度節(jié)食而使體內(nèi)脂肪減少，多攝取魚肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){、堅(jiān)果、酒釀等食物，舒緩經(jīng)前不適的感覺，有助于豐胸

　　酒釀蛋豐胸

　　材料：酒釀3大匙，雞蛋1個(gè)，清水適量，紅糖，生姜末少許。

　　做法：在滾水中加入紅糖，生姜，然后打進(jìn)雞蛋，跟著熄火，將蛋和湯盛入碗中，放進(jìn)酒釀即可食用。

　　用法：月經(jīng)來之前，早晚各1碗。

　　功效：酒釀含有促進(jìn)女性胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙：醣化酵素，能改善胸部血液循環(huán)，對(duì)刺激胸部的發(fā)育非常有效。

　　TIPS：月經(jīng)來之前的一個(gè)禮拜，每天早上喝一碗酒釀蛋，不但可以豐胸美容養(yǎng)顏，還可以瘦身哦，因?yàn)榫漆劦爸泻写龠M(jìn)荷爾蒙加速分泌的物質(zhì)，而且還能填補(bǔ)來月經(jīng)后缺少的能量。

　　經(jīng)期豐胸要特別注意3大問題

　　1、胸罩適當(dāng)大一點(diǎn)

　　在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)穿著的內(nèi)衣胸罩，由于經(jīng)期乳房會(huì)充血或者水腫，所以乳房會(huì)相應(yīng)的比平常增大一點(diǎn)，如果穿平常的胸罩，會(huì)擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會(huì)加重這種疼痛感。

　　2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

　　避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防擠壓到乳房，在女性的月經(jīng)期間，乳房是比較敏感的，很多女性會(huì)由于做劇烈的運(yùn)動(dòng)而加重乳房的疼痛感，因此，在月經(jīng)期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓。

　　3、要保持好愉快的心情

　　保持愉快的心情，生理期的乳房腫痛一半時(shí)由于生理原因引起的，它并不代表身體的健康出現(xiàn)了警訊，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的壓力，愉快的心情可以讓女性輕松的度過生理期。

(責(zé)編：王亞微、權(quán)娟)

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