身處各種暗潮洶涌的娛樂圈，沒有兩把刷子很難混下去，但是擁有一副完美的身材是所有明星的共同追求。于是為了瘦，明星們無所不用其極，雖然真的有瘦，但是對身體的傷害極大。不過，隨著科技的進步發(fā)展，明星減肥也越來越追求健康，下文小編就為大家介紹了六種肥胖界最搶手的明星減肥法。這六種明星減肥法不僅減脂效果顯著，而且還兼顧健康，大家趕緊從中挑選出一種最適合自己的明星減肥法開始減肥吧！

　　俗話說：一胖毀所有!肥胖真是女人美麗的“克星”，女人把減肥當成了自己一生的“事業(yè)”，甚至不惜花費大量的時間、金錢來完成這個看似比登天還難的事情。其實，減肥也是有著捷徑可走的，只要大家同時搭配使用輔瘦，就能盡快完成瘦身目標。經典輔瘦品牌Amywish作為肥胖界公認的瘦身黃金搭檔，富含豐富的復合酵素以及清脂酵素成分，同時還采用全球頂尖技術，幫助人體去除冗余體脂和毒素。另外，Amywish還是當今市場上唯一一款擁有食品級保證的超優(yōu)質輔瘦，所以一直以來深受肥胖人士的喜愛!

　　明星減肥法一、米蘭達可兒：血型飲食減肥法

　　這位天使面孔魔鬼身材的漂亮女孩用「血型飲食減肥法」保持健美健康的身材。聽起來很玄妙?簡單來說這個食譜就是要根據你的血型選擇對應的食物。血型飲食減肥法 (Blood Type Diet) 是由美國一位知名的自然療法醫(yī)師 Peter D'adao 提出，他提出的這個減肥方法是針對不同血型提供不同的飲食，而且這種明星減肥法宣稱可以減輕體重、減緩老化，也可以預防癌癥及心臟病。

　　明星減肥法二、維多利亞貝克漢姆：堿性減肥飲食法

　　這是由好萊塢女演員GwynethPaltrow、JenniferAniston等，注重養(yǎng)生健康的名媛貴婦所身體力行的減肥方法。身為名媛以及設計師的的Victoria BeCKham更是在推特上公開表示對堿性食物減肥法著迷不已。身為堿性減肥飲食法( Alkaline Diet ) 的愛好者，她相信某些食物會影響血液和尿液的酸度。因此，在長期不懈的堅持下，即使生了好幾個孩子，貝嫂依然維持她那完美的骨感身材。所以，產后想要減脂瘦身的朋友千萬不要錯過這種明星減肥法哦!

　　明星減肥法三、安吉麗娜朱莉：阿特金斯飲食法

　　在她的食譜中，會嚴格控制碳水化合物的攝入，多吃富含蛋白質、脂肪的食物，這種減肥方法，是風行已久的「阿特金斯飲食法」。這個明星減肥法，鼓勵大家多吃富含蛋白質以及脂肪的食物，偶爾選擇全麥面包，綠色蔬菜及豆類，來轉變身體的新陳代謝模式：以燃燒體內儲存的脂肪，作為能量來源。性感的安吉麗娜朱莉就是靠這種方式，保持十幾年如一日的窈窕曲線。

　　明星減肥法四、凱特王妃：Dukan 蛋白質飲食法

　　杜坎介紹：「人類依靠攝取三大營養(yǎng)素——碳水化合物(或醣類)、脂肪以及蛋白質為生?！惯@三大營養(yǎng)素的最大吸收比例是5：3：2，只要改變這個比例，就可以攪亂卡路里的吸收，之所以選擇蛋白質，是因為蛋白質對人類生存是不可或缺的。所以媽媽們如果想像凱特王妃一樣擁有曼妙的身姿，記住哦，不單單只吃肉，最重要的還是調配比例，否則就只能是望著王妃纖細的腰而狠狠的掐掐中部那三坨肉哦!

　　明星減肥法五、珍妮佛安妮斯頓：區(qū)域減肥法

　　她所用的減肥方式就是「區(qū)域減肥法」，也被稱為 「433減肥法」，這個瘦身法以營養(yǎng)均衡的飲食著稱，每天攝入的碳水化合物、蛋白質與脂肪保持「4:3:3的比例」，這樣體脂肪就能自然減少。在食物的選擇上，她會多吃一些水果與蔬菜，即使是巧克力或起司她也會盡量選擇低卡低脂的種類。另一個成功的奧秘就是，平日會盡量以步行來代替開車，她堅信多走路能令自己的身材更完美。

　　明星減肥法六、杰西卡阿爾芭：南灘減肥法

　　她是南灘減肥法(South Beach Diet) 的愛好者，這個減肥法是位有名的心臟科醫(yī)師提出，主要是從改變飲食習慣來達到減肥目的。整個過程階段為14天，期間不吃任何淀粉性食物或是高糖分的水果，可吃任何肉類、起司、蛋、喝水、無糖咖啡或茶，并不碰甜點、酒類。到第二階段可以慢慢加入一點淀粉及水果，例如：糙米飯、五谷面包等。

　　關于明星減肥法的相關內容，小編就為大家介紹到這里，相信大家看完上面文章的介紹已經找到了最適合自己的明星減肥法。其實，減肥貴在堅持，如果大家能做到“管住嘴，邁開腿”，那么就算沒有這六種明星減肥法的幫助也一樣能瘦身成功。不過，有了這六種明星減肥法的幫助，大家會更快瘦身成功哦!

相關知識

范冰冰的獨家減肥法大揭秘，減15斤親測有效！愛美的人都收藏了
揭秘明星快速減肥秘訣，健康瘦身方法大揭秘
揭秘世界超模如何減肥
揭秘：6大巨星瘦身減肥秘籍
揭秘明星快速減肥方法 打造妖嬈身段(3)
明星減肥
她們曾經這么胖 揭5大女星獨家瘦身秘籍
揭秘明星減肥秘籍，勵志瘦身全過程
揭秘明星流行的暴瘦減肥法：科學與健康的減肥策略
明星瘦身減肥方法.docx

網址: 獨家揭秘：六個肥胖界最搶手的明星減肥法 http://www.u1s5d6.cn/newsview404103.html