科學(xué)徒步 走出健康 走出快樂(lè)

血液中心參加北京衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)徒步健走

      10月30日上午，北京衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)第一屆徒步健走活動(dòng)在通州大運(yùn)河森林公園舉行。北京市衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)60多支代表隊(duì)，600余名干部職工參加了此次活動(dòng)。活動(dòng)起點(diǎn)和終點(diǎn)設(shè)在運(yùn)河公園漕運(yùn)碼頭，全長(zhǎng)10公里。通過(guò)徒步運(yùn)動(dòng)，傳播綠色生活理念，普及健康知識(shí)，促進(jìn)身心健康。

      中心工會(huì)按照上級(jí)要求組建了一支參賽隊(duì)伍。包括領(lǐng)隊(duì)1人，隊(duì)員10人，其中單位領(lǐng)導(dǎo)不少于1人，女性隊(duì)員不少于4人。參賽的10名隊(duì)員賽前進(jìn)行了多次體能鍛煉。活動(dòng)當(dāng)天按照預(yù)設(shè)路線參加比賽，大家精神飽滿、步履矯健，行進(jìn)過(guò)程中相互扶持、團(tuán)結(jié)協(xié)作，集體相伴抵達(dá)終點(diǎn)，最終取得第三名的優(yōu)秀成績(jī)，充分展示了血液中心職工良好的精神風(fēng)貌和團(tuán)結(jié)進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)。

      健走是世界上最好的運(yùn)動(dòng)之一，正確的選擇健走的時(shí)間、頻率、強(qiáng)度，會(huì)使它成為一劑良藥。長(zhǎng)期堅(jiān)持健走，可以強(qiáng)筋健骨、健腦益智、預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善便秘加速能量消耗、增強(qiáng)心肺功能，降低心血管疾病、慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、神經(jīng)衰弱等的發(fā)生。希望中心職工在繁忙的工作之余，走進(jìn)自然、走進(jìn)健康，把鍛煉身體作為一種責(zé)任、一種習(xí)慣。帶動(dòng)身邊的朋友和家人，堅(jiān)持科學(xué)健走，享受健康生活。 (安媛/圖文)

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