男生減肥最快方法

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1.男生最快減肥方法2.男人減肥最快最有效的辦法是什么?3.男人最快的減肥方法?4.想知道男生減肥最快的方法是什么，那些女生5.男生最有效減肥方法6.男人減啤酒肚的最快最有效的方法是什么7.男人減肚子最好方法是什么？每客旗下的每客1男生最快減肥方法 問：病情描述:人家都說男人胖了有安全感，可是女朋友還是嫌我比較胖，一直催著我減肥，我好郁悶呀，有沒有男生減過肥，我比較愛吃肉，也比較喜歡宅在家，有沒有比較快捷的減肥方法呀，我好想快點瘦一點呀。想得到怎樣的幫助:希望有過減肥經(jīng)歷的朋友幫幫我，怎么樣才能變瘦？ 答： 楊慧敏副主任醫(yī)師: 的最好辦法控制飲食減少進(jìn)食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不好太蠢了，加運動量，去健身房。，去健身房進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練有助于減肥。 王明玲副主任護(hù)師: 你好，根據(jù)你所提問的問題，如果想要減肥的話，任何辦法都不能控制，飲食和體育運動來的效果好更健康，建議你早餐和午餐要吃飽晚餐，不要吃在日常生活中可以多吃一些蔬菜水果來代替主食，或者油膩食物。

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2男人減肥最快最有效的辦法是什么? 問：男人減肥最快最有效的辦法是什么? 答： 韓冬梅護(hù)師: 男人減肥最快最有效的辦法是多運動，天天堅持爬山或跑步，少吃油脂類食物。 愛心醫(yī)生: 減肥：每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。

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3男人最快的減肥方法? 問：全部癥狀:男人最快的減肥方法?誰知道應(yīng)該怎么做?想要得到的幫助:男人最快的減肥方法? 答： 楊雙副主任護(hù)師: 病情分析:您好!合理的減肥方法最好還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時候還會傷身體意見建議:合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.祝好! 姜百春副主任護(hù)師: 你好！根據(jù)你的描述，減肥建議平時適當(dāng)?shù)倪\動，比如跑步，打球，快速走路等運動。吃清淡的容易消化的食物，新鮮的水果和蔬菜，減少主食，特別是晚餐。 愛心醫(yī)生: 病情分析:在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：預(yù)防性減肥,減肥訓(xùn)練營行為減肥,機(jī)械減肥,桑拿浴減肥,石膏減肥,石臘減肥,手術(shù)減肥,按摩減肥,電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.意見建議:減肥小竅門：瘦身秘招,不論胖上面,還是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松軟,容易痰多,水腫,吃得少也不瘦,手腳冰冷特征,建議為：1）多泡澡或足浴（泡腳）,每周至少三次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.2）絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,像“蘋果療法”,“七日斷食法”.因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補(bǔ)身的方法才能成功.3）多喝溫?zé)岬娘嬃匣騩slim花草茶類水,“絕不能”喝冰冷的飲料.否則減肥的成功機(jī)率會大大降低.4）吃一點辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.對身體加溫有很大的作用,會提升基礎(chǔ)代謝功能.5）不要吃白糖,可用紅糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃.

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4想知道男生減肥最快的方法是什么，那些女生 問：病情描述:想知道男生減肥最快的方法是什么，那些女生的減肥方法對男生有用嗎曾經(jīng)治療情況和效果:否想得到怎樣的幫助:真實的回答 答： 劉云濤副主任醫(yī)師: 病情分析：您好，男女體質(zhì)不一樣，當(dāng)然方法也不一樣嘍指導(dǎo)意見：運動，男生最快的就是運動了，建議打籃球，踢足球，這兩種方法最消耗熱量了。節(jié)食等不適合男生， 焦亮亮護(hù)師: 病情分析：減肥需要慢慢的減，快速的減肥容易影響身體健康。指導(dǎo)意見：減肥盡量不要吃藥那些，最好的還是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，主要要有毅力，我身邊的一個人，每天只吃蘋果和很少的飯，并且每天鍛煉，一個月減了10好幾斤，我不推薦這種不健康的方式，我還是認(rèn)為飲食一定要控制，但不需要吃的這么少，要不體重是降下來了，健康也下來了，慢慢來，不用急。

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5男生最有效減肥方法 問：病情描述:自小就胖，聽媽媽說，我們家以前就以我肥肥胖胖而感到很高興，但是，現(xiàn)如今，等到無成年之后，這就成了我有個很大的苦惱，現(xiàn)在很普遍的事女生減肥，很多方法都是針對女性的！不知道男生減肥的最有效方法是什么？想得到怎樣的幫助:男生減肥的最有效方法？ 答： 劉昳主任醫(yī)師: 你好，男生想要減肥的話，主要從運動和飲食兩方面著手，每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃一些低熱量的食物。飯后注意適當(dāng)活動休息，不要久坐，不要熬夜。每周保證三次30分鐘以上有氧運動，可以騎動感單車慢跑快走等，也可以去健身房制定一個專門適合你的計劃。

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6男人減啤酒肚的最快最有效的方法是什么 問：男人減啤酒肚的最快最有效的方法是什么男人減啤酒肚的最快最有效的方法是什么 答： 周敏副主任護(hù)師: 病情分析：你好，這種情況考慮屬于肥胖的癥狀，指導(dǎo)意見：一般情況下建議及時的保養(yǎng)休息為主，繼續(xù)多鍛煉試試吧。 譚莉霞主治醫(yī)師: 指導(dǎo)意見：病情分析：您好，啤酒肚顧名思義主要是大吃大喝所導(dǎo)致的；所以想減啤酒肚首先需要控制飲食，低脂飲食，忌酒精，清淡飲食，吃飯7分飽；其次運動，消耗所堆積的脂肪組織。

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7男人減肚子最好方法是什么？每客旗下的每客 問：病情描述:男人減肚子最好方法是什么？每客旗下的每客智能減脂腹肌強(qiáng)化帶可以助我減掉肚腩嗎？有試過的沒有啊？曾經(jīng)治療情況和效果:沒有想得到怎樣的幫助:想要可以減肚子 答： 孫曉迪主治醫(yī)師: 病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。指導(dǎo)意見：減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康! 華正輝主任醫(yī)師: 可以通過運動的方式減肥最好了。如果說你有條件的情況下，可去健身房進(jìn)行運動減肥是最好的，然后平時也是需要有一個合理的生活和飲食習(xí)慣會好些的。 李偉雄副主任醫(yī)師: 你所講的情況，減肥最好的方法就是通過運動做減肥可以消耗多余的脂肪，通過肌肉的強(qiáng)大，從而達(dá)到減肥的目的，但是過程比較痛苦，需要強(qiáng)大的恒心堅持。

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