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準媽媽如何預(yù)防早產(chǎn)？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 22:28

早產(chǎn)是一件比較危險的事情，母親與孩子都將面臨巨大的生存考驗。雖然隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，目前對早產(chǎn)兒的救治率逐步提高，可早產(chǎn)兒依然面臨諸多健康問題。所以女性在孕期最好能夠做好預(yù)防，盡量避免早產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。

今天我們來聊一聊關(guān)于“早產(chǎn)”的話題，希望大家了解后能科學(xué)備孕，并安全度過孕期。

什么是早產(chǎn)兒？

我們目前將早產(chǎn)兒定義為懷孕滿28周，但未滿37周（足月）之前分娩而出的寶寶。早產(chǎn)兒屬于高危兒，由于其器官發(fā)育不全、各種生理機能不完善，是需要特殊的護理確保其安全的。

隨著國內(nèi)新生兒技術(shù)及護理技術(shù)的發(fā)展，妊娠24周及以上的寶寶，甚至更小的寶寶已經(jīng)開始有存活的可能性，26周及以上的寶寶已經(jīng)開始有很好的存活性。但總體來說，早產(chǎn)兒各器官功能發(fā)育尚不健全，出生孕周越小，體重越輕，預(yù)后越差。

哪些因素導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)？

1.不良生活習(xí)慣

在孕期沒有調(diào)理好自己的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜、勞累過度、厭食、喝酒抽煙等習(xí)慣更易引起早產(chǎn)現(xiàn)象發(fā)生，還有女性孕期缺乏合理的運動，以及孕期性生活過多，也一樣。

2.有習(xí)慣性流產(chǎn)及人流史

曾經(jīng)有反復(fù)的流產(chǎn)史，還有人流經(jīng)歷都會對女性的宮頸造成不同程度的傷害，使女性的宮頸和子宮內(nèi)膜功能出現(xiàn)缺陷。

3.疾病因素

患有糖尿病、流感，還有妊娠并發(fā)癥，以及一些婦科感染疾病，如果沒有得到及時的治療，都會影響到胎兒的正常發(fā)育。

4.精神過于緊張擔(dān)憂

孕期出現(xiàn)擔(dān)憂的情緒，并且受到一些意外的刺激造成情緒起伏過大，就會誘發(fā)宮縮現(xiàn)象，并且使血管收縮加劇，易引起早產(chǎn)現(xiàn)象。

5.年齡因素

孕婦年齡過小（<18歲）、過大（>40歲），體重過輕（<45公斤）。

6.胎兒及胎盤因素

胎兒及胎盤方面的原因包括雙胎、羊水過多、胎盤功能不全、前置胎盤、胎盤早期剝離、胎位不正、胎膜早破等。

早產(chǎn)征兆應(yīng)提前悉知

在懷孕晚期，準媽媽需要特別注意自己是否有早產(chǎn)的征兆。如果出現(xiàn)下面這些癥狀說明有早產(chǎn)的可能，要及時到醫(yī)院接受檢查，不能自行處理。

1.下腹部變硬

在妊娠晚期，隨著子宮的脹大，可出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，幾乎不伴有疼痛，其特點是常在夜間頻繁出現(xiàn)，翌日早晨即消失稱之為生理性宮縮，不會引起早產(chǎn)。如果下腹部反復(fù)變軟變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺，至少每10分鐘有1次宮縮持續(xù)30秒以上，伴宮頸管縮短，即為先兆早產(chǎn)盡早到醫(yī)院檢查。

2.破水

溫水樣的液體流出，就是早期破水，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始此時可把臀部墊高，最好平臥，馬上送醫(yī)院。

3.陰道出血

少量出血是臨產(chǎn)的先兆之一，但有時宮頸炎癥、前置胎盤及胎盤早剝時均會出現(xiàn)陰道出血這時出血量較多，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

如何預(yù)防早產(chǎn)？

1.定期產(chǎn)檢：孕婦通過定期、全面的產(chǎn)前檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)宮頸機能不全等早產(chǎn)高危因素和其他早產(chǎn)跡象，從而做到早診斷、早治療。

2.治療生殖道感染：感染是早產(chǎn)一個很重要的原因，所以患有生殖道感染疾病時，應(yīng)及時請醫(yī)診治。

3.避免勞累和外來刺激：孕晚期建議不進行長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；不要長時間持續(xù)站立或下蹲；避免劇烈運動，特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。

4.保持良好生活狀態(tài)和習(xí)慣：懷孕期間，孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁，這幾種情緒與早產(chǎn)關(guān)系密切。因此，孕婦盡量在孕期保持心境平和，消除緊張情緒。同時要注意自己的營養(yǎng)攝入方面是否全面，可多喝牛奶，必要時補充鐵、鈣等制劑，防止鐵、鈣等微量元素缺乏引起早產(chǎn)。別亂吃東西，建議找醫(yī)生詢問最適合懷孕期間食用的食物，且要根據(jù)自己體質(zhì)規(guī)避不適合食用的食物，以防造成身體不適或更嚴重的后果。

5.關(guān)注自己的健康：如孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤等情況的寶媽，也一定要遵醫(yī)囑，積極做好自己孕期的保健工作。

6.防止羊水過多：羊水過多容易使子宮張力過大，導(dǎo)致早產(chǎn)。除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動的孕婦可能羊水過多外，胎兒神經(jīng)管缺陷以及有溶血問題的孕婦，也容易發(fā)生這一問題。所以除了定期做孕產(chǎn)保健外，一旦感覺呼吸困難、乏力、心慌時，就要及早到醫(yī)院做B超查羊水多少了。

7.警惕子宮頸松弛：前次妊娠因子宮頸松弛而早產(chǎn)者，應(yīng)于孕16～20周施行子宮頸環(huán)扎術(shù)。

8.32周后禁同房：孕中期，孕婦是可以適當(dāng)進行同房的，但到達孕32周后，切記禁止同房。這既是為了防止感染婦科炎癥，也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮，進而引發(fā)早產(chǎn)。

9.防便秘：防止便秘，以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn)。且孕中晚期的孕婦建議使用左側(cè)臥位睡，減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。

據(jù)《健康時報》、“株洲市中心醫(yī)院”微信公眾號

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