本網(wǎng)訊 近日，學(xué)?！靶睦韷毫捌鋺?yīng)對技巧”教職工心理健康講座在圖書館報告廳舉行，由中南大學(xué)唐海波教授擔(dān)任主講。學(xué)校黨委副書記成濤、副校長侯新華，學(xué)校270余名教職工認(rèn)真聆聽并積極參與互動。講座由組織人事部（教師工作部）部長楊文斌主持。

中南大學(xué)唐海波教授授課現(xiàn)場

唐海波圍繞什么是心理壓力、心理壓力對人們造成的傷害、心理壓力的簡單自我判斷、心理壓力的應(yīng)對方法以及抑郁癥的識別與治療等五個方面進(jìn)行講授，并通過簡單的壓力評估測評幫助大家了解自我心理壓力狀況，著重講解了如何緩解壓力，如何調(diào)適消極情緒的方法。

在互動環(huán)節(jié)中，大家踴躍提問，唐海波耐心細(xì)致地解答了大家的疑惑。參加講座的老師們紛紛表示，這次講座讓人受益匪淺，不僅了解了心理健康的重要性，還學(xué)到了很多實用的心理調(diào)適技巧，對今后的學(xué)習(xí)、工作和生活都有很大的幫助。

此次講座增強(qiáng)了教職工對心理健康知識的了解，為教師們提供了一個放松心情、溝通交流的平臺，對進(jìn)一步提升我校教職工心理健康水平，推動和諧校園建設(shè)具有積極作用。學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注教職工心理健康狀況，定期組織開展相關(guān)培訓(xùn)活動，為教師們的身心健康保駕護(hù)航。

（供稿/組織人事部 編輯/王露曼）

相關(guān)知識

北京大學(xué)工會舉辦心理健康講座第五講
市南區(qū)舉辦未成年人心理健康講座
“關(guān)注心理健康 塑造陽光心靈”——開發(fā)區(qū)關(guān)工委舉辦未成年人心理健康教育專題講座
校工會舉辦“健康瘦身 美出自我”健康知識講座活動
健康心理，快樂生活：文傳院舉辦新生心理健康講座
心理健康教育中心
徐慧玲教授蒞校作心理健康講座
【區(qū)縣動態(tài)】岳池縣婦聯(lián)開展心理健康講座進(jìn)企業(yè)活動
小學(xué)心理健康知識講座
教育學(xué)院召開教職工健康知識講座

網(wǎng)址: 我校舉辦“心理壓力及其應(yīng)對技巧”教職工心理健康講座 http://www.u1s5d6.cn/newsview40718.html