本網(wǎng)訊 近日，學(xué)?！靶睦韷毫捌鋺?yīng)對(duì)技巧”教職工心理健康講座在圖書(shū)館報(bào)告廳舉行，由中南大學(xué)唐海波教授擔(dān)任主講。學(xué)校黨委副書(shū)記成濤、副校長(zhǎng)侯新華，學(xué)校270余名教職工認(rèn)真聆聽(tīng)并積極參與互動(dòng)。講座由組織人事部（教師工作部）部長(zhǎng)楊文斌主持。

中南大學(xué)唐海波教授授課現(xiàn)場(chǎng)

唐海波圍繞什么是心理壓力、心理壓力對(duì)人們?cè)斐傻膫?、心理壓力的?jiǎn)單自我判斷、心理壓力的應(yīng)對(duì)方法以及抑郁癥的識(shí)別與治療等五個(gè)方面進(jìn)行講授，并通過(guò)簡(jiǎn)單的壓力評(píng)估測(cè)評(píng)幫助大家了解自我心理壓力狀況，著重講解了如何緩解壓力，如何調(diào)適消極情緒的方法。

在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，大家踴躍提問(wèn)，唐海波耐心細(xì)致地解答了大家的疑惑。參加講座的老師們紛紛表示，這次講座讓人受益匪淺，不僅了解了心理健康的重要性，還學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適技巧，對(duì)今后的學(xué)習(xí)、工作和生活都有很大的幫助。

此次講座增強(qiáng)了教職工對(duì)心理健康知識(shí)的了解，為教師們提供了一個(gè)放松心情、溝通交流的平臺(tái)，對(duì)進(jìn)一步提升我校教職工心理健康水平，推動(dòng)和諧校園建設(shè)具有積極作用。學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注教職工心理健康狀況，定期組織開(kāi)展相關(guān)培訓(xùn)活動(dòng)，為教師們的身心健康保駕護(hù)航。

（供稿/組織人事部 編輯/王露曼）

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