椰子作為可以直接飲用的水果，無論是運動場所還是日常生活，我們都能看見它的身影。在歐美，椰子水早就成為了時尚達(dá)人們的必備飲品，吸引了眾多國際巨星粉絲。其中包括癡迷于天然椰子水，幾乎每天都要喝唯他可可天然椰子水的流行天后麥當(dāng)娜；女神級超模吉賽爾.邦辰也椰不離手，簡直拿椰子水當(dāng)水喝；還有曾為椰子水品牌代言的時尚教主蕾哈娜也是椰子水的忠實粉絲。

1、水分補(bǔ)給立竿見影

身體缺水是大事情，缺水讓人膚色暗淡、精神不濟(jì)連膚質(zhì)也會因缺水而變差。所以補(bǔ)水往往被放在愛美女性日常工作的第一位!說到補(bǔ)水，被眾多女神青睞的椰子水，其補(bǔ)水效果出眾。椰子水中豐富的天然電解質(zhì)有助于維持機(jī)體的水鹽平衡，幫助人體快速補(bǔ)滿水分。特別在運動之后，身體流失大量電解質(zhì)，等滲透壓的椰子水可以迅速補(bǔ)充身體因出汗流失的水分。美腿女神江疏影、張?zhí)鞇鄱紩谕獬?、運動后喝一瓶天然椰子水補(bǔ)充水分。

2、凍顏神器對抗衰老

椰子水中含有高濃度的細(xì)胞因子和月桂酸，是細(xì)胞生長和調(diào)節(jié)的過程中所需的兩個重要的營養(yǎng)素。高抗氧化劑和椰子水的抗血栓形成抗衰老，最大限度地減少皮膚老化，保持皮膚組織的水分。堅持喝椰子水一段時間你會發(fā)現(xiàn)整個人的精神狀態(tài)煥然一新，喝出美麗逆向生長不是夢。就連維密天使Alessandra Ambrosio也在喝哦

3、排除毒素內(nèi)外兼修

椰子水含有幾個生物活性的酶，幫助排除毒素，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。椰子水還含有至關(guān)重要的礦物質(zhì)，如鈣、錳和鋅來補(bǔ)充身體。就連時尚達(dá)人們推崇的Detox Water也選用椰子水作為基水，排毒效果更加事半功倍，大家也一起DIY起來吧

4、0脂0膽固醇 向A4腰看齊

椰子水是幫助減肥最健康的飲料之一，它0脂肪0膽固醇，在享受飲料的同時可以避免脂肪的攝入。堅持每天喝椰子水可以產(chǎn)生飽腹感、減少食量，可以降低BMI和腰圍哦。

5、天然護(hù)發(fā)劑有效改善發(fā)質(zhì)

椰子水能改善頭皮血液循環(huán)，鞏固毛囊，防止脫發(fā)。椰子水中的月桂酸類似盾牌保護(hù)頭發(fā)的蛋白質(zhì)和毛囊，它滋潤頭皮，滲透到發(fā)根，從內(nèi)部調(diào)節(jié)頭發(fā)可以預(yù)防斷發(fā)。椰子水也使頭發(fā)柔軟，光滑，易于打理防止頭發(fā)到期破損。 可以說椰子水是天然的護(hù)發(fā)劑。

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品；另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

你今天喝椰子水了么

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