懷孕是女人一生中的一個里程碑，當?shù)弥约簯言辛?，自己的心情除了期待和喜悅，更多的還是對未來未知的恐懼。

因為女人是在這一刻起，就要負擔一個孩子的一生了。

所以懷孕期間，準媽媽們一定要知道這五件事情，就能讓自己的孕期過得更好。

1、 多喝水

孕期多喝水真的對準媽媽有很多好處。首先多喝水能夠增加血容量、組織器官的緩沖和潤滑，還能促進激素在身體內(nèi)進行循環(huán)，提高卵子的質(zhì)量，促進分泌宮頸黏液，最重要的是，它能夠幫助準媽媽去除身體毒素、保證充分母乳、完善肝臟和腎臟功能、護理皮膚。多喝水的好處太多了，甚至在準媽媽順利生下小寶寶之后都要多喝水。

2、 多鍛煉

準媽媽在吃完飯后、看完書后都可以選擇出去走一走，或者做一些簡單的鍛煉。因為，多鍛煉能夠讓分娩更加容易，還能夠降低準媽媽分娩期間的疼痛感，幫助媽媽產(chǎn)后恢復。

3、多給自己拍一些照片

準媽媽平時沒事的時候可以多給自己拍一些照片，記錄自己的孕期生活。在生完孩子之后，準媽媽的身材可能會走形，看了自己孕期拍下的照片也就會有動力去減去這些肉了。其次，孕期生活是一種難得的體驗，能夠通過照片記錄下來，在以后的日子里還能夠經(jīng)常拿出來給自己還有家人們講述這張照片的故事。

4、 無視所有的偽科學

每一個人的身邊總有一些所謂的好心人，他們會告誡你這個不能吃，這個不能動，理由就是為了孩子好、為了自己的身體著想，一要他說出個原因又說一句是什么專家說的。

準媽媽們一定要相信科學，相信權(quán)威，不能輕易聽信別人。畢竟，每一個媽媽都是愛自己的孩子的，誰會做出傷害自己寶寶的事情呢？

所以，無視所有的偽科學，保持自己的健康生活。

5、保持心情愉悅

孕期保持心情的愉悅是最重要的。平時沒事聽一聽老公的恭維，讓他來欣賞自己的各種衣著打扮，因為情人眼里出西施呀。

準媽媽要始終保持自己的自信心，不要因為自己胖了、皮膚差了就不穿好看的衣服了，就把自己打扮成一個大媽的樣子。

你要知道，懷孕的你是最美的，因為懷孕的女人身上會散發(fā)著母性的光輝，這個就是世界上最好的化妝品。

各位準媽媽們，美好的孕期生活是自己創(chuàng)造的，只有愛自己的女人才會得到這個世界的關(guān)愛。我們常說“愛笑的女孩運氣不會很差”，準媽媽在孕期保持良好的心理健康是很重要的，多鍛煉、多喝水，時不時給自己拍張照片記錄生活，為自己的小寶寶制作一段小小的vlog，這些都是調(diào)劑生活的很好的方式。在生完寶寶之后，你會感受到孕育生命的成功的美好的。

希望每一個準媽媽都能生下健康的小寶寶！

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