一、喝苦丁茶能減肥嗎

　　苦丁茶能減肥嗎 清熱解毒

　　苦丁茶能夠清熱解毒、排毒養(yǎng)顏這是很多人都知道的事情，很多容易上火長痘痘的人，在吃過辛辣刺激的食物后，會(huì)選擇喝一杯苦丁茶來解毒，這樣就能很好的抑制痘痘的生長，而且苦丁茶很適合上班族，在不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的情況下就能夠達(dá)到減肥的目的。

　　苦丁茶能減肥嗎 降三高

　　苦丁茶是能夠當(dāng)成藥用的，對糖尿病、高血壓、高血脂等疾病有著很好的效果，而且，苦丁有著散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等，同時(shí)還能夠進(jìn)行減肥，每天喝一杯苦丁茶，能夠很好的降低人體的脂肪含量，達(dá)到減肥的效果，而且，常喝苦丁茶還能夠抗癌等疾病。

　　苦丁茶能減肥嗎?相信大家已經(jīng)知道了，答案是能，苦丁不僅有著很好的排毒養(yǎng)顏的效果，對減肥也有著很好的作用，那些每天坐在辦公室里的人們，很容易肥胖，這個(gè)時(shí)候每天喝一杯苦丁茶就能夠很好的抑制脂肪的產(chǎn)生，減少肥胖，達(dá)到減肥的目的。

二、什么狀況下不能喝苦丁茶

　　苦丁茶是最近幾年比較受歡迎的一種茶品，在養(yǎng)生方面有著很好的保健功效。但在飲用苦丁茶時(shí)，朋友們一定要注意，有些情況是不能飲用苦丁茶的。

　　清熱活血的苦丁茶兩種情況不宜喝,風(fēng)寒感冒患者不宜喝苦丁茶

　　得了風(fēng)寒感冒，怕冷、無汗、鼻流清涕時(shí)，不宜喝苦丁茶，這時(shí)候適宜喝姜茶，用姜驅(qū)寒氣，而不適宜喝苦丁茶。這是因?yàn)榭喽〔璧目嗪畷?huì)加重風(fēng)寒感冒患者。

　　手腳冰冷、寒虛體質(zhì)不宜喝苦丁茶

　　總感到手腳不溫、畏寒怕冷、平時(shí)不敢吃冷東西、大便很少成形的人，適合多吃羊肉、桂圓之類溫?zé)崾澄飦砑m正虛寒體質(zhì)，如果喝苦丁茶，則會(huì)加重腹痛、腹瀉的虛損癥狀。

　　像苦丁茶這么好的天然保健品，也不是什么時(shí)候都可以喝得，所以還是希望大家能注意，即使對身體再有利的保健品，在食用之前也要詢問醫(yī)生的指導(dǎo)。

　　溫馨提示：以上有幾種情況是不適合和苦丁茶的，希望大家一定要注意，不要亂飲用苦丁茶，否則會(huì)給身體帶來很大的影響，一定要好好的保護(hù)自己的身體，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚涂梢粤?，不要給身體制造麻煩，保證身體的健康。

三、長期喝苦丁茶有什么副作用

　　苦丁茶具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。被國內(nèi)外的消費(fèi)者譽(yù)為保健益壽茶，是天然的有益身體的功能性植物飲料，長期飲用是沒有副作用的。但苦丁茶并非人人適合，風(fēng)寒傷風(fēng)、體質(zhì)虛寒、經(jīng)期女性、新產(chǎn)婦等人群，飲用苦丁茶導(dǎo)致氣血淤積，身體更加虛弱，不利于身體恢復(fù)，弊大于利。

　　苦丁茶的副作用是什么

　　而苦丁茶的副作用主要是針對不能飲用的人群而產(chǎn)生的現(xiàn)象。

　　1、老年人和嬰幼兒：老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強(qiáng)，常飲會(huì)引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。

　　2、患感冒的人：秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜、荊芥等賴驅(qū)寒，此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。

　　3、虛寒體質(zhì)的人：虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會(huì)損傷體內(nèi)陽氣，甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。

　　4、經(jīng)期女性和產(chǎn)婦：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，此時(shí)飲用寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)。

　　5、腸胃不好的人：腸胃不好的人平時(shí)就應(yīng)少吃些性涼的食物，苦丁茶更會(huì)加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。

　　沖飲苦丁茶要用開水，選用水質(zhì)好的優(yōu)質(zhì)水，在瓷器或陶器中沖泡，味道更佳?？喽〔栌辛可傥稘狻⒛蜎_泡的特點(diǎn)，對于心腦血管疾病的患者有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞?？喽〔栌设酃恰⒋笕~冬青這些植物制成，枸骨具有抗生育的作用，因此備孕和懷孕的女性最好不要喝。

四、苦丁茶怎么辨別好壞呢

　　質(zhì)量鑒別

　　苦丁茶是保健飲品，對其審評與普通茶葉不同，是否耐沖泡是主要的，高檔苦丁茶滋味濃而醇厚，先苦后甘，條索較緊潔。

　　把盤：經(jīng)篩、搖、收茶樣，無碎雜物，中段茶多，身骨重者為好，老葉茶切條均勻?yàn)橐恕?/p>

　　開湯：稱3克茶樣，用150ml品評杯，開水泡5分鐘。

　　嗅香氣：葉底香氣不明顯，較平淡，熱嗅和冷嗅無異味為正常，無霉氣、焦氣。

　　嘗滋味：先苦后甘，苦味是口感可接受的醇爽，無異味為好。甘味，只是口感甘醇，回甘味不強(qiáng)烈、無甜味為好。飲后口腔及喉嚨感覺清醇甘味，無惡味感。如品出酸、奇苦、辣、焦味的質(zhì)量不夠好，甚至是摻雜的偽劣品，要重新檢驗(yàn)。

　　耐泡性檢驗(yàn)：苦丁茶耐沖泡，其滋味緩緩釋出，連續(xù)沖泡(每次泡5分鐘)10余次仍感滋味甚濃的為好。脫味快，易變淡味的稍差。

　　看湯色：苦丁茶以湯色黃綠、清澈、無渾濁或懸浮物為好。

　　評葉底：以靛青或暗青色、柔軟、葉片無焦斑、無碎物的為好。

　　泡茶渣、湯的擱置：用凈開水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天～5天一般不會(huì)變味，滋味如初。沖泡茶葉倒至無水滴時(shí)，茶渣在杯中放置3天～5天一般不會(huì)霉變，重新沖開水，茶味尚存。老葉做成的苦丁茶，其滋味與嫩葉做成的相近，只是耐泡次數(shù)稍少些，每次沖泡出的茶味淡些而已。如稍增加茶葉量，飲用口感仍較好。

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