核心提示：中國是茶文化的故土，　各民族都有飲茶習(xí)俗，在日常生活中茶葉的類型有很多，苦丁茶是一種純天然的保健飲料，素有美容茶、降壓茶等美稱。那么，喝苦丁茶能減肥嗎？苦丁茶能長期喝嗎？帶著疑問，我們一起來看下面的介紹。

中國是茶文化的故土， 各民族都有飲茶習(xí)俗，在日常生活中茶葉的類型有很多，苦丁茶是一種純天然的保健飲料，素有美容茶、降壓茶等美稱。那么，喝苦丁茶能減肥嗎？苦丁茶能長期喝嗎？帶著疑問，我們一起來看下面的介紹。

苦丁茶能減肥嗎？

答案是肯定的，在日常生活中經(jīng)常吃苦丁茶是有利于減肥的。苦丁茶日有助于加快人體攝入的脂類物質(zhì)的分解，而且還能抑制人體對其的吸收，所說，苦丁茶對減肥是有一定的療效。苦丁茶中有大量的茶多酚，酮體等，這些多種生理活性物質(zhì)和微量元素，可以幫助人體清除垃圾毒素。而且還有很好的降低高血脂患者血清總膽固醇，甘油三酯以及低密度脂蛋白，除此之外，苦丁茶還具有一定的消炎利便和減肥瘦身的功效。

苦丁茶能長期喝嗎？

1、苦丁茶不可以長期喝，通常來說，苦丁茶沒什么副作用，但是在喝苦丁茶有幾點是要注意，因為苦丁茶屬于性涼，特別是女性朋友在日常生活中是不能喝的太多苦丁茶的，除此之外，冬春季節(jié)不適合多喝苦丁茶，再就是虛寒體質(zhì)和慢性胃腸炎的患者，也不能經(jīng)常的喝苦丁茶。

2、苦丁茶雖然能去火、減肥，但是不可以長時間的飲食，尤其對于身體虛弱的朋友來說，更不宜喝。除此之外，長期飲用苦丁茶，還會影響到男女的生育。

3、苦丁茶性寒，所以不適合大量的長期飲用，不然也會對脾胃的傷害會有極大的副作用?？喽〔桦m然是天然的保健品，能夠幫助清除體內(nèi)垃圾，達到減肥的目的，但是苦丁茶性寒，雖然沒有什么副作用，但是不建議長期飲用，女性、虛寒體質(zhì)和慢性腸胃炎患者更不能長期飲用苦丁茶，不然會對脾胃帶來傷害哦。

喝苦丁茶能減肥嗎？通過以上的介紹可以得知，苦丁茶是有利于減肥的。想要減肥的朋友在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃┛喽〔瑁浜巷嬍撑c運動，而且要持之以恒。需要大家注意的是，苦丁茶不可以長期喝，也不要過量的服用苦丁茶，否則不利于身體健康。

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