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中央電視臺CCTV10健康之路視頻2013年第20130116期：哺乳全攻略(上)-母乳、飲食、喂奶姿勢；專家：李蕊。

導(dǎo)讀：導(dǎo)致新媽媽沒有奶水的首要原因是什么？正確喂奶姿勢要點(diǎn)是什么？奶水是否充足通過什么可以判斷？出現(xiàn)母乳不足，首先應(yīng)該怎么做？哪種飲食方式最能提高母乳質(zhì)量？

本集講解的內(nèi)容：

母乳是大自然賜給寶寶最好的食物，為了寶寶的健康成長，建議母乳喂養(yǎng)。

下列哪一項(xiàng)是導(dǎo)致新媽媽沒有奶水的首要原因？

乳房太??？寶寶吸得太少？體質(zhì)不好？正確答案是寶寶吸得太少是導(dǎo)致新媽媽沒有奶水的首要原因，乳汁會越吸越多。

乳汁分泌的高峰時(shí)間是凌晨三點(diǎn)到四點(diǎn)。

母乳喂養(yǎng)要點(diǎn)：早接觸、早吮吸、早開奶。

寶寶出生一小時(shí)就應(yīng)該開始吸允媽媽的乳頭，早接觸可以讓寶寶及早適應(yīng)，這時(shí)候?qū)殞毸枰娜橹浅Ｉ佟?/p>

寶寶會根據(jù)自己的需求量吸吮乳汁。

心理作用是影響乳汁分泌的重要因素。

正確喂奶姿勢要點(diǎn)：媽媽喂奶時(shí)，椅子高度要合適；喂奶的時(shí)候，寶寶的頭和身體要呈一條直線；寶寶鼻子對著媽媽的乳房；媽媽的手要托住寶寶的頭顱和臀部；寶寶不僅要吸住乳頭，還要吸住大部分乳暈。

奶水是否充足通過什么可以判斷？

乳房是否發(fā)脹？寶寶是否哭鬧？寶寶大小便次數(shù)？

正確答案是通過寶寶大小便次數(shù)可以判斷媽媽奶水是否充足。

寶寶年齡和大小便次數(shù)的對應(yīng)關(guān)系：寶寶出生第1天，尿不濕用1張，大便1次；寶寶出生第2天，尿不濕用2張，大便2次；寶寶出生第3天，尿不濕用3張，大便3次；寶寶出生第4天，尿不濕用4張，大便3次；寶寶出生第5天，尿不濕用5張，大便3次；寶寶出生第6天，尿不濕用5張，大便3次；寶寶出生第7天，尿不濕用5張，大便4次。

奶水不足，寶寶的大小便次數(shù)就會少。吃母乳越多，胎便排出越快，越有利于排出新生兒黃疸。

出現(xiàn)母乳不足，首先應(yīng)該怎么做？

讓寶寶多吮吸？給寶寶多喝水？讓媽媽多喝湯？正確答案是母乳不足，首先要讓寶寶多吮吸。

母乳的前奶和后奶營養(yǎng)成分不同，前奶水分較多，后奶脂肪較多。

吃母乳的寶寶不需要額外補(bǔ)充水分，如果寶寶不在身邊，可以用吸奶器吸出乳汁。

寶寶在3周、6周、3個(gè)月的時(shí)候，需要的乳汁量最大，成長也最快。

哪種飲食方式最能提高母乳質(zhì)量？

多吃肉？不吃鹽？正常飲食即可？正確答案是正常飲食即可提高母乳質(zhì)量。

產(chǎn)婦需要適量吃鹽，不能吃太多肉，不能吃巧克力，不能喝咖啡，盡量不要吃油炸食物。

專家介紹：

李蕊，北京協(xié)和醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長。

原視頻地址：http://v.qq.com/cover/4/4o8miy4owa14mrz.html

主持人：冀玉華。

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