荷葉茶別喝太頻繁，怕你肥肉咔咔掉
像我這種管不住嘴、邁不開腿，認(rèn)為世間美食不可辜負(fù)，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著的人想減肥太難了，只能讓自己刮刮油了。平常喝荷葉茶就很適合啦。
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百度普及
“荷葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
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1.最好是濃茶，第一泡才有減肥效果。
2.最好在飯前空腹喝下，有利于排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝。具體看個(gè)人情況
4.喝茶期間不必節(jié)食
5.荷葉茶可以不煮，沖泡燜5分鐘。
6.可熱可涼
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玫瑰荷葉瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法：
1.先把材料放置壺中,倒入開水?dāng)嚢枰环昼?主要是洗干凈材料。然后倒出水。
2.再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。
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注意:荷葉性寒，月經(jīng)期、脾胃虛寒的人、體瘦氣血虛弱者不宜。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。
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荷葉茶不能單獨(dú)當(dāng)減肥茶使用，請不要長期飲用。
后面也會(huì)說還可以與哪些搭配一起食用哦，希望對你們有用。

2023-12-24 03:47

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