通過什么路徑可以瘦身呢？

疾病：

問題：

最近看到很多美食就控制不住自己，一看到好吃的好喝的就會買來享受，可是卻沒注意到自己的體重一直在往上爬，是老公說了一句再吃再吃就成小胖子了，我才意識到自己的體形，稱重一看，完全胖了一整圈。

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

回答2

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

健康指導(dǎo)：要想減肥就要做到控制飲食和增加運動，減少攝入量，加大活動量才能使體內(nèi)的脂肪消耗的速度加快，從而達到減少體重的作用。少吃熱量高的食品和飲料，多吃含纖維素多的蔬菜水果，多喝水保持大便通暢。

回答3

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

如果是通過運動，當(dāng)然是通過毛孔排出，如果是節(jié)食，那么就是靠機體消耗能量造成的減肥的過程是一個消化減少體內(nèi)多余的脂肪的過程，應(yīng)該注意日常的多運動一下保證睡眠，合理的吃一些蔬菜，節(jié)食很重要，不要吃的太多，晚上應(yīng)少吃或者不吃

回答4

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

要記住一點運動才是重點。加大運動量就會看到效果，懶人是沒有辦法減肥成功的?？梢跃毩?xí)羽毛球，練練瑜伽或者針對需要減肥的部位進行相應(yīng)的練習(xí)。飲食上不建議過度節(jié)食，有規(guī)律性清淡即可，不要吃油膩過熱食品。自己一定要有決心才行。

相關(guān)知識

什么運動可以瘦腿瘦肚子呢
做什么運動可以瘦肚子瘦腿呢
用什么健身器材可以瘦腿呢？
哪些運動可以幫助瘦腿呢,如何通過瑜伽瘦腿呢,快速瘦腿的辦法有什么,通過飲食進行瘦腿
9個你可以相信的健康瘦身捷徑
如何快速瘦腰呢 瘦腰的方法有什么呢
通過什么方式可以瘦腿？
什么軟件可以局部瘦身 可健身瘦身的app推薦
什么方法可以快速瘦臉
通過四條路徑有效推進健康家庭建設(shè)

網(wǎng)址: 通過什么路徑可以瘦身呢？ http://www.u1s5d6.cn/newsview417860.html